Rozgrzewka - Czwórka

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section00

Rozgrzewka

Następny odcinek audycji dnia 24.10.2025 o godzinie 06:30 Zobacz w ramówce

Section05

Audycje

układ:

Nordic walking – sport dla każdego, nie tylko dla seniorów. O tym opowiadał Remigiusz Mnich. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Nie bój się chłodu – dlaczego warto chodzić na basen jesienią i zimą? O tym m.in. opowiadał Andrzej Dziedzic. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Pełne stadiony, ryk motorów i walka o każdy centymetr toru. Na czym polega fenomen żużla w Polsce? Mówił o tym Jan Micygiewicz. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Zdolność do planowania, mapa i kompas. O biegu na orientację opowiedział Fryderyk Pryjma. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Jesienny wypad na rower - najlepsze i najpiękniejsze trasy w Polsce. Opowiadała o nich Olga Szczerba. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Czy istnieje idealna pora na aktywność fizyczną? Opowiadał o tym Paweł Krochmal. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Gorące źródła - islandzka recepta na dobrą kondycję. Gośćmi byli: Paweł Kunz i Katarzyna Bobola. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Aktywna jesień - jak zachować formę? O tym opowiadała Julia Śmiszek. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Kapitan i trener AZS AWF Warszawa o stanie polskiego rugby

O zawodach CrossFit - Log In Lab opowiedział Dawid Kujawski. Rozmawiał Piotrek Galus

Section08

O audycji

Sportowy przedporanek Czwórki

Section09

Prowadzący

Piotr Galus

Section49