Opis odcinka

Żyjemy w szumie informacyjnym, w pośpiechu, w gęstwinie sprzecznych oczekiwań. Mamy za mało naturalnego światła w dzień i za dużo sztucznego wieczorem. Nasz układ nerwowy nie odpoczywa. Czym się objawia i czym grozi deficyt kontaktu z naturą? Wykażemy związek między regularnym ruchem, wystawianiem się na dzienne światło, uważnością na to, co żywe a naszym psycho-fizycznym dobrostanem. Może naprawdę trzeba wyjść na dwór? "To szybko działa: Krótki spacer i wraca oddech a z nim pojawia się cierpliwość". Rozmówcy: Para rodziców trójki dzieci: Karolina Szymańska i Mariusz Zielonka. Twórcy projektu Our Little Adventures, amatorzy podróży i mikro-przygód. Karolina jest autorką książki "ChodźMy na dwór".