Nowy rok to czas postanowień, także tych związanych ze zdrowiem i stylem życia. Coraz częściej eksperci podkreślają, że kluczem do sukcesu nie są drastyczne diety czy modne ograniczenia, lecz świadome wybory, realistyczne cele i konsekwentne wprowadzanie zmian. Jak zatem zrozumieć, czym jest zdrowy styl życia, ocenić popularne diety i wprowadzać noworoczne postanowien...