Dlaczego cierpimy na bezsenność?

Ostatnia aktualizacja: 07.03.2019 16:30
Coraz więcej ludzi narzeka na problemy z zasypianiem, a dolegliwość w dużej mierze dotyka także ludzi młodych. Czy przyczynę bezsenności możemy zawsze zrzucać na szybki styl życia i przeciążenie mózgu zbyt dużą ilością bodźców z zewnątrz?
Czasem wystarczy zmienić swoje nawyki, by rozwiązać problemy z zasypianiem.
Czasem wystarczy zmienić swoje nawyki, by rozwiązać problemy z zasypianiem.Foto: pixabay.com

Poczucie zmęczenia następnego dnia, które jest wywołane nieprzespaną nocą, może być przyczyną skłonności do hazardu oraz innych uzależnień. To, ile snu potrzebujemy, zapisane jest w genach. Dlaczego z tak ogormną łatwością sięgamy po farmaceutyki?

W audycji ponadto o kobietach II Rzeczypospolitej, Małgorzata Raducha w swoim cyklu "Przeminęło z wojną" oraz smsowy koncert życzeń z okazji Dnia Kobiet.

Na "Cztery pory roku" w piątek (8.03) od 9.00 do 12.00 zaprasza Sława Bieńczycka.

K.A.

Zobacz więcej na temat: bezsenność
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak