X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

W upały pij na umór

Ostatnia aktualizacja: 29.07.2010 20:45
W upały, jakie panują tego lata, najważniejsze jest, by dużo pić - dwa-trzy litry płynów dziennie.
Audio

Nie należy jednak pić napojów słodkich. Zaleca się za to picie wysoko zmineralizowanej wody, słabej herbaty, w tym herbaty ziołowej oraz kawy zbożowej.

Zwykła kawa podnosi ciśnienie, więc działa niekorzystnie na organizm podczas wysokich temperatur. Alkohol niekorzystnie wpływa na organizm, bo nie dość, że dodatkowo rozgrzewa, to jeszcze rozszerza naczynia krwionośne. Nawet zimne piwo trzeba opić z umiarem.

Nie zapominajmy, że w upały dobrze jest jeść dużo owoców.

Dr hab. Józef Haczyński przestrzega, aby rozsądnie korzystać z klimatyzacji, bo właśnie w upał najłatwiej się przeziębić, wychodząc z chłodnego pomieszczenia na nagrzane powietrze. 

Bardzo duże problemy mają w trakcie upałów osoby otyłe, a to dlatego, że nadmiernie się pocą, co prowadzi do odparzeń.

Pamiętajmy, że słońce działa niekorzystnie na każdego z nas. Nadmierne opalanie może wywołać na skórze czerniaki, ciemne plamy, zmarszczki, udary, zakrzepice.

Prowadziła Małgorzata Kownacka

(łk)

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

By wytrzeźwieć nie pij kawy. To niebezpieczne

Ostatnia aktualizacja: 13.12.2009 13:22
Kubek gorącej kawy, po to by nieco wytrzeźwieć po alkoholu - to najgorsza rzecz, jaką można zrobić - postulują naukowcy.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Wystarczy pięć minut, by poczuć się lepiej

Ostatnia aktualizacja: 03.05.2010 08:28
Ile czasu należy przebywać wśród zieleni, by jak najwięcej skorzystało na tym nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne?
rozwiń zwiń

Czytaj także

W upał bądźmy rozważni

Ostatnia aktualizacja: 12.07.2010 22:27
Jeżeli w naszej obecności są osoby, które cierpią przez nadmiar słońca, postarajmy się im pomóc.
rozwiń zwiń