X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Aktywność fizyczna lekarstwem na bolący kręgosłup

Ostatnia aktualizacja: 25.01.2019 15:05
Podczas codziennych, prozaicznych czynności, narażamy swój kręgosłup na poważne obciążenie, które może z czasem zaowocować tragicznymi skutkami dla zdrowia.
Audio
  • Olga Szulc - fizjoterapeutka, o ćwiczeniach wspomagających kręgosłup (Cztery pory roku/jedynka)
Nieodpowiednia pozycja w czasie pracy przy komputerze może być źródłem bólu szyi, karku, barków, rąk i kręgosłupa.
Nieodpowiednia pozycja w czasie pracy przy komputerze może być źródłem bólu szyi, karku, barków, rąk i kręgosłupa.Foto: Andrey_Popov/Shutterstock.com

Każdy doskonale zna ból, jaki przeszywa ramię, po zdjęciu ciężkiej torby. Spędzając kilka godzin w pracy, w pozycji siedzącej, zapominamy o tym, że nasze ciało znajduje się w nienaturalnej pozycji, a dziesięciominutowy ruch okazałby się zbawienny dla naszego samopoczucia. Gdy wchodzimy do metra, widzimy tłumy spoglądające w ekran telefonu. - Socjologowie nazywają to zjawisko pokoleniem pochylonych głów - mówi nasz gość - fizjoterapeutka Olga Szulc.

Jakie aktywności mogą uchronić nas przed wizytą u ortopedy? Na co zwrócić uwagę w ciągu dnia, aby rozluźnić kręgosłup? Jak zacząć świadomie przyglądać się swojemu ciału? Zapraszamy do całej rozmowy.

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi: Sława Bieńczycka

Gość: Olga Szulc (fizjoterapeutka)

Data emisji: 25.01.2019

Godzina emisji: 11.12

K.A/abi

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak