Dzięki tym radom możesz uniknąć śmierci

Ostatnia aktualizacja: 28.09.2012 20:01
Codziennie na choroby krążenia umiera więcej osób niż ginie w wypadkach samochodowych...
Audio
Dzięki tym radom możesz uniknąć śmierci
Foto: Glow Images/East News

Co robić więc, aby go zmienić? Ćwiczyć, zmienić dietę, nie stresować się. Łatwo powiedzieć - trudniej zrobić. Tymczasem codziennie na choroby krążenia umiera więcej osób niż ginie w wypadkach samochodowych. I to my sami pracujemy na to przez wiele lat.

- Jeśli już ktoś zdecyduje się na wysiłek fizyczny, to raczej bieganie lub pływanie, a nie siłownia - radzi doktor Jacek Lewandowski z Centralnego Szpitala Klinicznego  w Warszawie. Zwłaszcza, że sport redukuje też stres.
No i przede wszystkim trzeba zmienić dietę, Pizze, schabowe, czy bigos powinny pójść w odstawkę. Tak samo sól, która bywa przez lekarzy nazywana białą trucizną.
Posłuchaj rozmów Alicji Duszy z lekarzami, którzy radzą jak uniknąć chorób krążenia.
(ag)

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Grupa krwi ma związek z chorobami serca

Ostatnia aktualizacja: 27.08.2012 00:01
Jeśli nie masz grupy krwi 0, jesteś bardziej narażony na choroby układu krążenia.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Ta choroba zabija coraz więcej Polaków

Ostatnia aktualizacja: 04.09.2012 17:00
Najtrudniejsza jest diagnoza. Wiele osób nie wie, że cierpi na to schorzenie.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Co jeść a czego nie, żeby mieć serce jak dzwon

Ostatnia aktualizacja: 01.10.2012 16:00
- Jest kilka czynników, które najbardziej szkodzą sercu, głównie nadciśnienie tętnicze i wysoki poziom cholesterolu we krwi. Każdy z tych aspektów wymaga innych zmian w diecie - mówi Baszar El-Helou, dietetyk.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Ta choroba zabija, nie zważając na wiek

Ostatnia aktualizacja: 28.09.2012 12:44
Nadciśnienie płucne jest coraz częstszą przyczyną zgonów młodych ludzi. Etiologia tego schorzenia nie jest do końca jasna. Prowadzi do rozrostu prawej komory serca, co skutkuje zgonem.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Czy leki na przeziębienie są groźne dla serca?

Ostatnia aktualizacja: 28.09.2012 13:45
W sezonie grypowym w marketach i na stacjach łatwo można kupić rozmaite lekarstwa na przeziębienie. Kardiolog prof. Marek Kuch ostrzega, że w skrajnych przypadkach mogą mieć one wpływ na serce.
rozwiń zwiń