X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Jak po urlopie wrócić do codzienności?

Ostatnia aktualizacja: 09.09.2015 22:30
- Nie mamy czasu, by się zatrzymać. Nawet na urlopie nie potrafimy zwolnić. Cały czas jesteśmy gdzie indziej myślami - mówi psycholog, Dorota Zawadzka.
Audio
Brak wypoczynku doprowadza do frustracji, zdenerwowania, napięć. Dlatego każdego roku powinniśmy zaplanować co najmniej 10-14 dniowe wakacje
Brak wypoczynku doprowadza do frustracji, zdenerwowania, napięć. Dlatego każdego roku powinniśmy zaplanować co najmniej 10-14 dniowe wakacjeFoto: Pixabay/Unsplash

Powrót do pracy i codziennych obowiązków dla wielu osób, zarówno dorosłych jak i dzieci, może być trudny. - Nie ma znaczenia fakt, czy na urlopie byliśmy trzy dni czy kilka tygodni, bo wracanie do rutyny uwiera nas i nie jest łatwe, co jest normalne. Niektórzy sobie z tym źle radzą i tracą dużo czasu na przyzwyczajenie się do zwyczajnego życia - mówi Dorota Zawadzka.

Istotne jest to, jakie mamy podejście do poczucia obowiązku i czy lubimy naszą pracę. - To jak traktujemy obowiązek zależy od nas samych, a nie od tego obowiązku. Niby wydaje się to bardzo proste, ale jak spojrzeć głębiej, to tak nie jest - podkreśla psycholog.

W programie rozmawialiśmy o pożytku z umiejętności porzucenia życia w pędzie i zatrzymania się, czym jest dla nas obowiązek oraz jak najlepiej zaplanować urlop, by wypocząć.

***

Tytuł audycji: Muzyka nocą

Prowadzenie: Małgorzata Kownacka, ks. Krzysztof Ołdakowski

Gość: Dorota Zawadzka (psycholog, superniania)

Data emisji: 9.09.2015

Godzina emisji: 0.07

sm/ag

 

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Wakacje razem czy osobno? "Demony rodzą się, gdy nie pamiętamy o bliskich"

Ostatnia aktualizacja: 17.06.2014 14:46
Wypad męża z kolegami denerwuje żonę, samotny wyjazd wzbudza podejrzenia partnera, a walka rodziców o podział letnich obowiązków stawia dzieci w oku cyklonu. Jak zaplanować wakacje, by każdy z członków rodziny odpoczął?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Urlop bez wypoczynku. Jak dobrze odpoczywać?

Ostatnia aktualizacja: 14.08.2015 04:04
- Urlopu i odpoczywania trzeba się nauczyć, bo to nie przychodzi samo. Należy się również nauczyć wyczyszczania kolejki zadań przed wyjazdem - mówi Mariusz Zawadzki, specjalista w dziale IT dużej korporacji.
rozwiń zwiń