Witamina D. Czerp zdrowie ze słońca

Ostatnia aktualizacja: 14.04.2018 11:55
Gdy za oknem coraz więcej słońca, korzystajmy z niego. Wiosenne spacery nie tylko poprawią nam nastrój, ale także "naładują" nas cenną witaminą D.
Audio
  • Witamina D. Czerp zdrowie ze słońca (Pigułka na zdrowie/Jedynka)
Jak bezpiecznie korzystać ze słońca?
Jak bezpiecznie korzystać ze słońca?Foto: pixabay.com

- Niedobory witaminy D dają objawy dopiero po kilkunastu-kilkudziesięciu latach. Mamy osteoporozę, próchnicę, choroby skóry, zaburzenia immunologiczne, depresje, nowotwory - mówi dr n. med. Piotr Niedziałkowski. - Chodzimy po lekarzach, dostajemy różne leczenia, a niewielu zastanawia się, dlaczego tak się dzieje z naszym zdrowiem. A niedobór witaminy D jest jednym z głównych czynników - mówi ekspert.

W audycji radzi też, by suplementować witaminę D i wyjaśnia, jak bezpiecznie korzystać ze słońca, by uniknąć szkodliwego promieniowania.

***

Tytuł audycji: Pigułka na zdrowie

Prowadzi: Artur Wolski

Gość: dr n. med. Piotr Niedziałkowski (specjalista chorób wewnętrznych i alergologii, lekarz medycyny estetycznej)

Data emisji: 14.04.2018

Godzina emisji: 13.45

kh/mg

Zobacz więcej na temat: Artur Wolski opalanie NAUKA
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Podstępną sepsę łatwo pomylić z grypą

Ostatnia aktualizacja: 26.03.2018 11:44
W początkowym stadium sepsa przypomina banalną infekcję i można ją pomylić z grypą. Jedyna różnica polega na tym, że grypa rozwija się stosunkowo wolno, a sepsa błyskawicznie. Wtedy o losie chorego decydują wręcz minuty.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze

Ostatnia aktualizacja: 05.04.2018 20:05
Zdrowy styl życia to ruch, dieta, brak stresu oraz... dobry, wyregulowany oddech. Umiejętność efektywnego oddychania  w sposób naturalny poprawia jakość życia, redukuje stres i pogłębia rozwój osobisty.
rozwiń zwiń

Czytaj także

W Światowym Dniu Zdrowia zwróć uwagę na swoje serce

Ostatnia aktualizacja: 07.04.2018 07:14
Światowy Dzień Zdrowia to święto ustanowione przez Pierwsze Zgromadzenie Ogólne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 1948 roku. Obchodzone jest corocznie od 1950 w dniu 7 kwietnia, w rocznicę powstania WHO. Jego celem jest zwrócenie szczególnej uwagi na najbardziej palące i zaniedbane problemy zdrowotne społeczeństw na świecie.
rozwiń zwiń