Aleksandra Żelazo i Piotr Galus: w codziennych ćwiczeniach nie ma wielkiej filozofii

Ostatnia aktualizacja: 02.05.2019 12:22
Aleksandra Żelazo i Piotr Galus, prowadzący w Jedynce "Gimnastykę poranną" od dzieciństwa są związani ze sportem, choć nie tylko wokół ćwiczeń koncentruje się ich codzienne życie. W audycji przekonują, że warto uprawiać sport, nie tylko o godzinie 5.50.
Audio
  • Aleksandra Żelazo i Piotr Galus zachęcają do uprawiania sportu (Już taki jestem/Jedynka)
Aleksandra Żelazo i Piotr Galus
Aleksandra Żelazo i Piotr GalusFoto: Wojciech Kusiński/Polskie Radio

Zdaniem gości audycji "Gimnastyka poranna" na antenie Jedynki jest nie tylko motorem do porannego wstawania, ale również motorem do tego, by dbać lepiej o zdrowie. Ideą tych ćwiczeń nie jest zmuszanie się do wczesnego wstawania, ale to, by wdrożyć gimnastykę do codziennego planu dnia, nie ważne, o której godzinie.  

– Warto ćwiczyć, by mieć zgrabną, szczupłą sylwetkę, jędrne pośladki, wyprostowaną postawę, a przez to – ładniejszy biust – zachęca Ola Żelazo.

– Im więcej ćwiczymy, tym mniej wydajemy na leki i mniej chorujemy. To naprawdę proste – przekonuje Piotrek Galus.  

Zachęcamy do wysłuchania całej rozmowy.

***

Tytuł audycji: Już taka jestem 

Prowadzi: Jolanta Fajkowska 

Gość: Aleksandra Żelazo i Piotr Galus (prowadzący "Gimnastykę poranną" w radiowej Jedynce)

Data emisji: 2.05.2019

Godzina emisji: 10.15

abi

Czytaj także

"Żyj bardziej". Jak zmienić swoje życie w 30 dni?

Ostatnia aktualizacja: 17.02.2019 09:00
"Żyj bardziej" to wyzwanie dla ludzi czynu, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu oraz szukają naturalnej możliwości rozwoju. - Jesteśmy częścią natury i zostaliśmy stworzeni do ruchu. Zachęcam więc ludzi do mądrej aktywności - mówi autor książki, Mateusz Jasiński.
rozwiń zwiń