Opis odcinka

Co robić, by żyć długo, ale w zdrowiu i sprawności? Podejmij wyzwanie "olimpiady stulatka". Wyobraź sobie wymarzony cel aktywności w wieku podeszłym i zacznij działać i dbać o siebie, tak by go osiągnąć. Dla jednych celem będzie jazda na nartach, dla innych swobodna zabawa z wnukami. O tym, jak dbać o siłę i kondycję, by jak najdłużej pozostać sprawnym, opowiada Michał Lachowicz, fizjoterapeuta.