Gdy się śmiejemy, w ciele pojawiają się podobne zmiany jak podczas wysiłku fizycznego – serce bije szybciej, poprawia się ukrwienie ciała, zwłaszcza mięśni klatki piersiowej i twarzy, człowiek głębiej oddycha, co wpływa na lepsze dotlenienie mózgu i całego organizmu
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/Smiech-jest-zdrowy-dotlenia-relaksuje-usuwa-stres-i-redukuje-bol_37492.htmlWieża Eiifla,
Wschodnie sztuki walki to nie tylko sposoby na obronę. Ich celem jest rozwój fizyczny i wewnętrzny. Dzięki znajomości pewnych technik możemy przechytrzyć przeciwnika nie siłą, ale sprytem.
Jakie są rodzaje sztuk walki i które warto trenować? Czym różnią się od siebie i czy każdy może je poznać? Filip i Leopold zapytają o to gościa specjalnego Justynę Marciniak, który wie na ten temat bardzo dużo.
Zapraszamy na audycję „Podwieczorek z Filipem i Leopoldem" codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 18.00 – 19.00, a szczególnie w piątek 10 lutego.
