Według badań Zentiva aż 81% z nas odczuwa stres przynajmniej kilka razy w miesiącu. Stres zdecydowanie może zredukować znalezienie czasu dla siebie. W tym wydaniu naszego cyklu sprawdzamy różne formy odpoczynku. Na początku wybieramy się na mindfullness, czyli na ćwiczenia uważności. Medytujemy wraz z Magą Korbel. Następnie idziemy na masaż do Studia Brzask i Mateusza...