Joga - sposób na zdrowe ciało i umysł

Ostatnia aktualizacja: 02.07.2015 09:40
Jak postawić pierwsze kroki w jodze i jak za jej pomocą zwalczyć stres? O tym porozmawiamy w najbliższej audycji "Piątek, piąteczek, piątunio".
Jogę można ćwiczyć praktycznie w każdych warunkach - ta forma aktywności jest znakomitym dopełnieniem relaksujących wakacji
Jogę można ćwiczyć praktycznie w każdych warunkach - ta forma aktywności jest znakomitym dopełnieniem relaksujących wakacjiFoto: Glow Images/East News

Audycję poprowadzi Kamil Jasieński, a jego gościem będzie instruktorka jogi Eliza Wierkowska. Słuchaczy zapytamy, jakie mają sposoby na relaks w domu, jak odpocząć bez wyjeżdżania oraz co robić w domu, żeby zabić nudę.

Gościem Czwórki będzie także ekspert od gier planszowych Błażej Kubacki, który opowie o nowościach i planszówkowych hitach. Wspólna gra, to nasza kolejna propozycja na wakacyjne dni!

***

Na "Piątek, piąteczek, piątunio" zapraszamy w piątek (3.07) w godz. 16.00-18.00. Audycję prowadzi Kamil Jasiński.

mg/ag

Czytaj także

Woodstock i Open’er - jak spakować się na festiwal?

Ostatnia aktualizacja: 29.06.2015 14:00
W audycji podpowiadamy, co zabrać ze sobą, wyjeżdżając pod namiot na plenerowy festiwal muzyczny.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Wakacyjna praca - jak ją zdobyć?

Ostatnia aktualizacja: 01.07.2015 16:00
Wakacje do dobry moment, by - będąc uczniem czy studentem - zarobić trochę pieniędzy, a przy okazji zdobyć pierwsze doświadczenie zawodowe.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Lato w mieście - jak spędzić wolny czas?

Ostatnia aktualizacja: 02.07.2015 13:30
Udowadniamy, że wcale nie trzeba wyjeżdżać na Majorkę czy Ibizę, żeby spędzić ekscytujące wakacje. Polskie miasta także oferują wiele atrakcji.
rozwiń zwiń