Strefa prywatna 20.12.2016 20:07

Strefa prywatna 20.12.2016 20:07
O Audycji
Tytuł Strefa prywatna 2016/12/20 20:00
Prowadzący Jamrozek Jakub
Opis

Podobno trening mindfulness może pomóc jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie. Jak zatem poprawić swoje samopoczucie, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej? Czy naprawdę można nauczyć się uważności, koncentracji i umiejętności świadomego podejmowania decyzji? O to zapytamy Jarosława Chybickiego, psychologa, autora książki "Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą".

Goście Jarosław Chybicki
Playlista
Tagi
Playlista