Można natknąć się na różne porady dotyczace tego, co powinno się jeść zimą. Pokutuje opinia, że cytrusy wychładzają. Czy to prawda? - Nie wiem, z czego to wynika, ale spotkałam się z opinią, że mandarynki można jeść, a pomarańczy już nie - mówi Monika Mrozowska. Ekspertka zachwala kasze, które powinniśmy jeść codziennie.
Do cebuli trzeba się przekonać
Podkreśla, że zimą należy jeść warzywa gotowane, a nie surowe. - Nawet woda przegotowana będzie inaczej oddziaływać na nasz organizm niż zimna - mówi gość Jedynki. Najlepiej, gdyby woda miała temperaturę zbliżoną do temperatury organizmu.
Jak powinny wyglądać nasze śniadanie, obiad i kolacja w okresie jesienno-zimowym? Czy biała mąka rozgrzewa, czy raczej chłodzi organizm? Dlaczego zimą warto do minimum ograniczyć picie mleka krowiego i jego przetworów? Posłuchaj rad naszego gościa i dowiedz się, jaki jest prosty przepis na napój rozgrzewający.
***
Tytuł audycji: Sobota z Radiową Jedynką
Prowadzi: Sława Bieńczycka
Gość: Monika Mrozowska (aktorka, propagatorka zdrowego odżywiania, współprowadząca wiele warsztatów kulinarnych, autorka bloga kulinarnego, wegetarianka)
Data emisji: 24.10.2015
Godzina emisji: 11.18
ag/iwo