Twerkout - nauka kobiecości i pewności siebie

Fitness, taniec, a do tego seksowne poruszanie biodrami. Na tym polega twerkout - specjalne zajęcia, które nie tylko rzeźbią dolne partie ciała, ale także uczą samoakceptacji.

Warsztaty twerku na festiwalu w Roskilde w Danii

Foto: PAP/Sara Gangsted

- Twerkout to mój wymysł, moje dziecko. Wziął się z połączenia wszystkich rzeczy, którymi się zajmowałam: fitnessu, tańca i specyficznego ruchu nazywanego twerkiem. Polega on na potrząsaniu pośladkami i kręceniu biodrami - mówi Domi Śliwińska.

Trenerka podkreśla, że prowadzone przez nią zajęcia nie tylko ujędrniają ciało, ale także świetnie działają na samopoczucie. - Staram się dużo rozmawiać z dziewczynami w trakcie treningu. My, kobiety, mamy tendencję do kompleksów i braku samoakceptacji. Chcę, żeby dziewczyny podczas zajęć skupiły się na sobie, na swoich ruchach, zaletach, żeby zaczęły lubić swoje odbicie w lustrze - mówi Domi.

Trenerka zdradza też, co wydarzyło się, kiedy pewnego dnia na jej zajęcia zawitał mężczyzna.

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Domi Śliwińska (trenerka twerkoutu)

Data emisji: 13.07.2015

Godzina emisji: 18.00

mg/mc