Psychologia emocji. Stres nasz codzienny

Ostatnia aktualizacja: 27.08.2016 18:50
Stres może nas wpędzić w depresję, ale też zmobilizować do walki. Jak uczynić z tej przeszkody uczynić atut. O tym w programie.
Czy nadmierny stres blokuje nasze intelektualne możliwości?
Czy nadmierny stres blokuje nasze intelektualne możliwości?Foto: Glow Images/East News

Stresujemy się wydarzeniami na świecie, chorobą, bezrobociem, korkiem na ulicy, egzaminem, powrotem z urlopu, a nawet pogodą.

Jak sobie radzić ze stresem, kiedy już się pojawił, ale też jak mu przeciwdziałać? Jakie techniki racjonalne i oddechowe mogą nam pomóc w stresujących sytuacjach? O tym porozmawiamy z coachem Anitą Michalską.

***

Na "Strefę Prywatną" zapraszamy w poniedziałek (29.08) w godz. 20.05-21.50. Audycję prowadzi Jakub Jamrozek.

kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Czytaj także

Po co czytać i pisać książki?

Ostatnia aktualizacja: 09.08.2016 12:11
- Kto czyta książki ten żyje podwójnie - powiedział kiedyś Umberto Eco. Jakie są pozytywne psychologicznie strony nie tylko czytania, lecz także pisania książek?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Przepraszaj, zamiast mówić "sorry"

Ostatnia aktualizacja: 18.08.2016 13:20
Błędy zdarzają się każdemu, a sztuką jest ich naprawianie. - Przeprosiny powinny być aktem zrozumienia drugiej strony i przyznania się do błędu. A bardzo często przepraszamy automatycznie, bo w domu słyszeliśmy: "idź, przeproś mamę" - mówi Katarzyna Kucewicz, psychoterapeutka.
rozwiń zwiń