Jak odchudzać się mądrze i zdrowo?

Ostatnia aktualizacja: 08.03.2015 13:55
Jak się nie odchudzać? Czego unikać podczas diety, by była ona także zdrowa? O tym w samo południe w poniedziałek.
Nie każda dieta jest zdrowa dla wszystkich. Jak wybrać tę odpowiednią dla siebie?
Nie każda dieta jest zdrowa dla wszystkich. Jak wybrać tę odpowiednią dla siebie?Foto: Glow Images/East News

W studiu Czwórki pojawi się dietetyczka, absolwentka Akademii Medycznej - Justyna Marszałkowska-Jakubik, która odpowie na pytania: po co się odchudzamy i - przede wszystkim - kiedy należy zacząć myśleć o zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Sprawdzimy, jakie sposoby na skuteczne odchudzanie i jaki nawyki żywieniowe mają słuchacze Czwórki oraz... czy istnieje dieta cud?

***

Na program "Dajesz radę" zapraszamy w poniedziałek (9.03) w godz. 12.00-13.00. Audycję poprowadzi Beata Kwiatkowska.

kd/mm

Czytaj także

Problemy żywieniowe: anoreksja, bulimia i... zaburzenia emocji

Ostatnia aktualizacja: 26.01.2015 15:00
Zaburzenia odżywiania to nie tylko bulimia i anoreksja. Okazuje się, że u podstaw każdej z chorób, związanych z niejedzeniem, albo objadaniem się, leżą złe emocje.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Magnez - jak go brać i co nam daje?

Ostatnia aktualizacja: 27.01.2015 17:23
Lekarze przekonują, że to jeden z najważniejszych mikroelementów. Braki magnezu w organizmie mocno nas osłabiają.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Dietetycy wkraczają do przedszkoli i żłobków

Ostatnia aktualizacja: 14.02.2015 09:43
45 dietetyków-edukatorów programu "Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy" rozpoczyna staże w żłobkach i przedszkolach w całej Polsce. Będą analizować jadłospisy, przeprowadzać warsztaty i szkolić personel placówek, by dzieci były prawidłowo żywione.
rozwiń zwiń