Jak odpoczywać? "Przede wszystkim efektywnie, a nie efektownie" - Żyć naprawdę to znaczy żyć offline. I tylko tak można też odpoczywać. Poszukajmy dla siebie odpowiedniej aktywności i zredukujmy liczbę aplikacji do tych, które są nam potrzebne. To jest przepis na relaks - mówi psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia relaks Piotr Firan Katarzyna Kucewicz
Nowy trend w turystyce – wakacje z minimum bodźców Jesteśmy na co dzień tak bardzo przebodźcowani, że na urlopie szukamy przede wszystkim ciszy i świętego spokoju. Silent travelling – rosnący w siłę trend turystyczny – coraz częściej zastępuje tradycyjne, wakacyjne objazdówki i wczasy all inclusive. Zobacz więcej na temat: hałas zdrowie wakacje turystyka Trójka Robert Grzędowski Martyna Mastalerz Elżbieta Włodarczyk Katarzyna Kucewicz