Co zdrowego jest w rybie? Nie tylko tłuszcz, czyli "Pan Złota Rączka" ukrył się w rybie morskiej. Są tam również obecne "cegiełki białkowe", które pomagają dzieciom rosnąć, a także cała gama witamin i minerałów. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby zdrowe odżywianie zdrowie
Ryby z morza i oceanu Czy ryby mogą zaszkodzić? Jeśli pływają w zanieczyszczonej wodzie, pełne są szkodliwych substancji. Jak wybrać rybę zdrową, żyjącą w czystej wodzie? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby tłuszcz zdrowe odżywianie zdrowie
Najzdrowsze z ryb Czy wiecie, że im ryba bardziej tłusta, tym jest zdrowsza? Jednak, pod warunkiem, że pływała w morzu. Które gatunki ryb wybierać na obiad? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM ryby tłuszcz zdrowe odżywianie zdrowie
Ryba na talerzu W tym tygodniu dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki kontynuują temat tłuszczu - "Pana Złotej Rączki", który ukrył się również w rybach. Ryby morskie jedzą algi, które wzbogacają ich wartości odżywcze. Dzięki temu, jedząc ryby, my również możemy być zdrowsi. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie tłuszcz
"P" jak piramida zdrowego żywienia Porozmawiamy o tym, jak się zdrowo odżywiać, czego w naszej diecie nigdy nie powinno zabraknąć i z czego warto zrezygnować. To będzie prawdziwa piramida żywieniowa. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM Smak na tak zdrowe odżywianie zdrowie
Uwaga na tłuszcz "Pana Zawalidrogę" Wiemy już, co dobrego może zrobić dla naszego organizmu zdrowy tłuszcz. Uważajmy jednak na brata "Pana Złotej Rączki" - "Pana Zawalidrogę"! Same z nim nieszczęścia, w dodatku często bawi się z nami w chowanego, przez co nie widać go na talerzu! Gdzie można znaleźć niezdrowy tłuszcz opowie Wam dr Witaminka. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM tłuszcz zdrowe odżywianie zdrowie
Robimy masło Kostkę masła można kupić w sklepie, ale można ją też wykonać samodzielnie. Dzieci z zespołu Oreganki robią to często w domu. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie
Olej rzepakowy: "Król Północy" Czy wiecie, jak nazywa się pewien żółty kwiatek, który rośnie na polu? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM tłuszcz zdrowe odżywianie zdrowie
Oliwa z oliwek - Królowa Południa Poznajemy oliwę z oliwek, prawdziwą Królową Południa. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka oliwa z oliwek POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Pan Złota Rączka Pora przypomnieć sobie, po co nam tłuszcz. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie tłuszcz
Jak smacznie przyrządzić kaszę jaglaną? Kasza jaglana jest bardzo zdrowa, ale nie każdemu odpowiada jej zapach i smak. Na szczęście jest sposób, żeby zminimalizować jej naturalną goryczkę. Zobacz więcej na temat: gotowanie jedzenie kasza jaglana Katarzyna Pruchnicka kulinaria przepisy kulinarne Trójka zdrowe odżywianie zdrowie
Na spaliny witaminy Dzisiaj poznacie "brygadę antyterrorystyczną"! Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowe odżywianie zdrowie witaminy
Witamina "plasterek" Poznajcie witaminę K, która pomaga zatamować krew, kiedy się zranimy. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM witaminy zdrowe odżywianie zdrowie
Pyszne kiszonki Kwaszone ogórki i kapusta - to kiszonki. Czy wiecie, kto jest odpowiedzialny za ukwaszenie naszych ogórków i kapusty? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM warzywa zdrowe odżywianie zdrowie
Sałata bierze kąpiel Zimą wiele warzyw pochodzi ze szklarni. Szklarnia, to taki domek, w którym jest na tyle ciepło, że nawet w chłodne dni, mogą w niej rosnąć sałata, rzodkiewki, czy pomidory. Jednak takie warzywa, szczególnie sałata, zawierają niebezpieczne toksyny. Jest na to sposób: szykujemy dla zimowej sałaty kąpiel! Po namoczeniu w wodzie, można ją schrupać, jak królik! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM warzywa zdrowe odżywianie zdrowie
Owoce z chłodni i z dalekich krajów Zimą możemy cieszyć się świeżymi… no prawie świeżymi... owocami z chłodni. Natomiast wiele owoców egzotycznych, np. pomarańcze lub banany, przyjeżdża do nas z dalekich krajów. Są one bogate w witaminy, ale należy uważać na pleśnie, które mogą się na nich znaleźć: są groźne, a niestety, wiele osób je lekceważy. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci owoce POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Bakterie na pustyni Za psucie żywności odpowiedzialne są szkodliwe bakterie, które bez wody umierają i zostawiają nasze jabłka, czy śliwki w spokoju. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci owoce POLSKIE RADIO DZIECIOM warzywa zdrowe odżywianie zdrowie
"Lodowe więzienie" na bakterie Skąd tu wziąć owoce i warzywa, kiedy za oknem śnieg i mróz? Czy możemy zerwać truskawkę lub porzeczkę z krzaczka? Oczywiście nie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie