X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Usztywnione ciało to usztywniony umysł

Ostatnia aktualizacja: 01.09.2015 13:18
Po wakacjach dzieci wracają do szkół, a dorośli do pracy. Niestety często jest to praca siedząca. Co robić, by długotrwałe siedzenie za biurkiem nie wpływało źle na nasze samopoczucie i stan zdrowia?
Audio
  • Ortopeda Rafał Mikusek mówi, jak zniwelować negatywne skutki długotrwałego siedzenia przy biurku (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Ziewać można z nudów, ale także ze zmęczenia.
Ziewać można z nudów, ale także ze zmęczenia.Foto: Glow Images/East News

- To, że długo siedzimy przy komputerze, nie jest najgorsze. Najgorsze jest to, że wracamy do domu i dalej siedzimy. Nie chcemy się ruszać, a nasz główny ruch to ruch kciuka na pilocie - mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" ortopeda Rafał Mikusek.

Gość Grażyny Dobroń tłumaczy, że usztywnianie ciała zawsze kończy się bólem, i daje proste rady, których zastosowanie pozwala zapobiegać negatywnym skutkom siedzącej pracy.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Rafał Mikusek (chirurg ortopeda)
Data emisji: 1.09.2015
Godzina emisji: 11.15

iwo/fbi

Czytaj także

Warzywa i siemię lniane - połączenie doskonałe

Ostatnia aktualizacja: 13.05.2015 11:00
Połączenie w jednym posiłku siemienia lnianego i warzyw ma zarówno doskonały wpływ na zdrowie, jak i pomaga schudnąć. Kluczowe jest odpowiednie przygotowanie ziarenek lnu.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Niespodzianki w nowej piramidzie żywienia

Ostatnia aktualizacja: 02.06.2015 15:40
- Mózg może wykorzystać glukozę, ale wyższej energii, jaka jest w tłuszczu - nie potrafi. Z tej energii może korzystać tylko mięsień - przekonuje dr Danuta Myłek, alergolog.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Czy gluten rzeczywiście powoduje otyłość?

Ostatnia aktualizacja: 16.06.2015 11:51
- Ludzie, którzy dają porady dietetyczne, nie znają prawdy. Tłuszcz to nie problem. To część dezinformacyjnej kampanii - mówi dr William Davies, autor książki "Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym".
rozwiń zwiń