Czas na biegowy przegląd organizmu

Ostatnia aktualizacja: 24.11.2016 17:39
Koniec listopada to dobry czas, żeby zrobić sobie biegowy przegląd organizmu. Warto dmuchać na zimne i dać się przebadać.
Audio
  • Czas na biegowy przegląd organizmu (Biegam, bo lubię/Trójka)
Lepiej nie zaniedbywać badań po sezonie wypełnionym biegami
Lepiej nie zaniedbywać badań po sezonie wypełnionym biegamiFoto: pixabay.com/tianyisheng007

- Zachęcam, by biegacze poddali się generalnemu przeglądowi. Trzeba sobie uświadomić, że bieganie to bardzo duże obciążenie dla organizmu, a problemów możemy się spodziewać właściwie wszędzie - mówi dr Ernest Kuchar, specjalista medycyny sportowej.

Jak zadbać o ciało po zakończeniu sezonu biegowego? Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof ŁoniewskiPaweł Januszewski
Gość: dr Ernest Kuchar (specjalista medycyny sportowej)
Data emisji: 24.11.2016
Godzina emisji: 17.23

mp

Czytaj także

Przed bieganiem lepiej się przebadać

Ostatnia aktualizacja: 27.10.2016 17:41
- Każda aktywność fizyczna ma jakieś profity kardiologiczne. Ludzi należy więc zachęcać do aktywności. Pytanie tylko, jak intensywna ma ona być - mówi kardiolog dr Andrzej Światowiec.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Technologia dla każdego sportowca

Ostatnia aktualizacja: 10.11.2016 17:30
- Warto zwrócić uwagę na produkty specjalnie dla dzieci. To opaski fitness. Rodzic ma specjalną aplikację w smartfonie, może przez nią dawać dziecku różne zadania - mówi Jakub Szałamacha z firmy Garmin.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób z nadwagą?

Ostatnia aktualizacja: 17.11.2016 17:30
- Lepszy aktywny grubas, niż osoba bez nadwagi, która się nie rusza - mówi prof. Ewa Ziemann z Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
rozwiń zwiń