Rehabilitacja: tego nie można zaniedbać!
2020-11-12, 17:11 | aktualizacja 2020-11-13, 07:11
Temat ważny, często dotyczący biegaczy amatorów. Wielu z nich ulega kontuzjom, czasami nawet na tyle poważnym, że kończy się to na stole operacyjnym. To oczywiście ich nie zniechęca, bo po "naprawie" prawie wszyscy wracają do treningów.
W tym miejscu pojawia się bardzo ważny problem: rehabilitacja. Jej absolutnie nie można zaniedbać! Składają się na nią dwa rodzaje działań: czynniki fizykalne (naświetlania, lasery etc.) oraz ćwiczenia.
Posłuchaj
– Fizjoterapia to całość działań wykorzystywanych do przywrócenia pełnej sprawności operowanych lub rekonstruowanych struktur po zabiegu. Obejmują metody i techniki fizykalne wykorzystujące różne formy energii do przyspieszenia gojenia struktury, a potem ćwiczenia pozwalające bezpiecznie odbudować pełną sprawność – mówi były trener przygotowania motorycznego piłkarskiej reprezentacji Polski dr Remigiusz Rzepka.
– Formy fizykalne to m.in. wykorzystanie lasera, działanie różnego rodzaju pół elektromagnetycznych po to, aby lepiej goić i przyspieszać odbudowę struktury ciała – tłumaczy dr Rzepka. – Jednak nic nie zastąpi odpowiedniej pracy, która, ułożona w odpowiednią progresję, pozwoli odbudować sprawność i funkcje uszkodzonej struktury – dodaje.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Gość: dr Remigiusz Rzepka (były trener przygotowania motorycznego piłkarskiej reprezentacji Polski)
Data emisji: 12.11.2020
Godzina emisji: 17.23
pr