RUSZ KUPER, czyli warszawski test Coopera

Ostatnia aktualizacja: 15.10.2010 12:49
Już w najbliższy weekend, 16-17 października, w 10 obiektach sportowych stolicy można sprawdzić swoją kondycję!
Audio

Akcja Polska Biega, Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz warszawski AZS serdecznie zapraszają na test Coopera. Polega on na pokonaniu pieszo jak największego dystansu w ciągu 12 minut. Wynik, w odpowiednim dla Twojej płci i wieku przedziale, powinien być min. zadowalający. Jeśli nie jest – masz  powody do niepokoju.

Test jest bezpłatny. Wystarczy tylko przyjść w stroju sportowym na jeden z wymienionych poniżej stadionów. W każdym miejscu będą sędziowie, ratownicy medyczni, woda dla uczestników i pamiątkowe koszulki - dla pierwszych stu osób, które pojawią się pierwszego lub drugiego dnia. Można startować od 13. roku życia, ale dzieci potrzebują zgody prawnych opiekunów.

Oto lista stołecznych obiektów, gdzie w sobotę i niedzielę 16-17 października będzie można się sprawdzić:

1. Bemowo, WAT, ul. Kartezjusza 1, stadion LA i tereny zielone
2. Bielany, AWF, Warszawa ul. Marymoncka 34, stadion LA
3. Mokotów, SP nr 46, ul. Wałbrzyska 5, bieżnia lekkoatletyczna
4. Mokotów, Stadion Syrenki PW, ul. Batorego, stadion/bieżnia lekkoatletyczna
5. Ochota, SKRA, ul. Wawelska 3, stadion LA
6. Ochota, ZS nr 83, ul. Powstańców Wielkopolskich 4, bieżnia lekkoatletyczna
7. Praga Południe, KS ORZEŁ, ul. Podskarbińska 14, stadion LA
8. Tarchomin, SP 344, ul. Erazma z Zakroczymia 15, bieżnia lekkoatletyczna
9. Targówek, GIM. 145, ul. Krasiczyńska 4/5, bieżnia lekkoatletyczna
10. Ursynów, SGGW, ul. Nowoursynowska, teren trawiasty

/


A my tradycyjnie zapraszamy na sobotnie treningi w czterech miastach Polski:

- Warszawie - Stadion RKS SKRA, ul. Wawelska 5

- Krakowie - Stadion, plac na Groblach

- Bielsku-Białej - Stadion, ul. Jaworzyńska 120

- Poznaniu – Stadion MOS przy ul. Gdańskiej 1

Początek o 10.00 Naszym partnerem jest portal bieganie.pl.


Audycji "Biegam, bo lubię" można słuchać na antenie Trójki w każdy czwartek o 17.20.

(asz)

Czytaj także

Ułóż swój plan treningowy

Ostatnia aktualizacja: 24.08.2010 16:04
Kolejny odcinek programu prowadzony jest z plaży w Gdyni. Propozycja dla tych, którzy przygodę z bieganiem zamierzają dopiero zacząć.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Po pierwsze rozgrzewka

Ostatnia aktualizacja: 24.08.2010 16:44
Dziś o rozgrzewce. Zdarza się, że osoby dużo biegające nie znajdują na nią czasu. To błąd. Rozgrzewka trwa krótko, a organizm jest mniej narażony na kontuzje.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Biegaj dla zdrowia

Ostatnia aktualizacja: 25.08.2010 09:32
Prowadzący przekonuje, że bieganie może nam wyjść tylko na zdrowie, co potwierdzają specjaliści medycyny sportowej.
rozwiń zwiń