Miłe wspomnienia zwalczą depresję

Ostatnia aktualizacja: 18.06.2015 23:00

Pozytywne myślenie i przypominanie sobie miłych chwil może pokonać nadmierny stres. Tę starą hipotezę potwierdzają amerykańsko-japońskie badania opublikowane w prestiżowym tygodniku "Nature".

Czytaj także

Nie dajcie się depresji. Nasze serca nie lubią być smutne

Ostatnia aktualizacja: 23.02.2015 14:03

Częściej na depresję, zwłaszcza nawracającą, cierpią kobiety. Ta choroba jednak nie wybiera, nikt nie jest wyłączony z ryzyka. Może dotknąć wszystkich.

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Może doprowadzić nawet do samobójstwaFoto: Glow Images/East News

Posłuchaj

15'52 Dr Sławomir Murawiec o leczeniu depresji (Cztery pory roku/Jedynka)

więcej

Depresja jest stanem całego organizmu. Wraz z nią zmienia się nasz metabolizm. Przekłada się na choroby somatyczne, serca i innych układów. - Jeśli człowiek cierpi, to cierpi całe ciało. Cały układ odpornościowy reaguje i zmienia swoje działanie - mówił w radiowej Jedynce psychiatra i terapeuta dr Sławomir Murawiec.

23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.

Poza przypadkami, które zagrażają życiu, leczenie depresji nie jest w Polsce obowiązkowe. Można i należy z nią jednak walczyć, farmakologicznie oraz z pomocą psychoterapeuty. Pocieszające jest to, że nie jest stanem na całe życie, choć może długo trwać.

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadziła: Małgorzata Raducha

Gość: dr Sławomir Murawiec

Data emisji: 2015.02.23

Godz. emisji: 11.20

tj/ag

Zobacz więcej na temat: depresja Małgorzata Raducha medycyna NAUKA psychologia zdrowie

Czytaj także

Depresja: problem z emocjami i z pamięcią

Ostatnia aktualizacja: 25.03.2015 11:15

- Często jej nie rozpoznajemy, bo osoby z depresją potrafią funkcjonować dosyć poprawnie - mówiła Aleksandra Kołodziej, badaczka ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.

Depresja: problem z emocjami i z pamięcią

Foto: Depositphotos

Posłuchaj

16'13 Depresja - problem z emocjami, ale także z pamięcią (Wieczór odkrywców/Jedynka)

więcej

Gość Jedynki zwróciła uwagę na fakt, że osoby cierpiące na depresję mają wiele utrudnień w codziennym funkcjonowaniu poznawczym. - W kontekście depresji bardzo rzadko mówi się o takich funkcjach pamięci jak integracja, informacja czy uwaga. Wszyscy skupiają się na aspekcie emocjonalnym, który jest najbardziej widoczny - zauważyła. Tymczasem jak dodała, osoby, które mają upośledzone te funkcje mogą mieć duże problemy np. w pracy.

Aleksandra Kołodziej powiedziała, że w swojej działalności będzie się zajmować badaniem fal mózgowych. - Fale alfa są w stanie dosyć wyraźnie zaprezentować pewne aktywności. Dotychczasowe badania pokazały, że u osób z depresją jest zaburzona lateralizacja, czyli różnica pomiędzy aktywnością lewej i prawej półkuli w paśmie alfa - dodała.

Jak przyznała badania, które prowadzi nie dają na tyle jasnych wyników, żeby móc jednoznacznie stwierdzić, że ktoś cierpi na depresję. - To bardzo złożone zaburzenia. Mam nadzieję, że im więcej będzie takich badań, tym będziemy bliżej skonstruowania metody, która nam w tym pomoże - podkreśliła.

***

Tytuł audycji: Wieczór odkrywców

Prowadziła: Krzysztof Michalski

Gość: Aleksandra Kołodziej (Szkoła Wyższej Psychologii Społecznej)

Data emisji: 24.03.2015

Godzina emisji: 21.37

to/tj

Zobacz więcej na temat: depresja medycyna NAUKA psychologia

Czytaj także

Brak światła słonecznego oznaczałby tragedię

Ostatnia aktualizacja: 06.05.2015 10:59

- Przede wszystkim nie mielibyśmy co jeść, bo rośliny przestałyby rosnąć - mówi dr Karolina Hansen z Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.

- Na pewno wszyscy wpadlibyśmy w depresję - prognozuje dr Karolina Hansen pytana o skutki braku światła słonecznegoFoto: Glow Images/East News

Posłuchaj

07'41 Dr Karolina Hansen o wpływie światła na psychikę i zachowanie człowieka (Cztery pory roku/Jedynka)

więcej

Światło słoneczne odpowiada również za ważne elementy fizjologiczne w ludzkim organizmie. - Reguluje m.in. nasz rytm dobowy, to kiedy jesteśmy obudzeni, a kiedy śpimy. Ponadto reguluje pracę niektórych hormonów i neuroprzekaźników w mózgu mogących wpływać na samopoczucie - tłumaczy gość Jedynki.

Dr Karolina Hansen nie ma wątpliwości, że brak światła słonecznego wywołałby masowe zachorowania na depresję. - Już nawet jesienią i zimą, gdy jest mało światła, niektóre osoby gorzej się czują, są osowiałe - podkreśla psycholog.

Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego będzie miał swoje stanowisko (F21) podczas 19. Pikniku Naukowego Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik w sobotę 9 maja. Światło będzie tylko jednym z tematów prezentacji przygotowanej specjalnie na to wydarzenie.

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadzenie: Roman Czejarek
Gość: dr Karolina Hansen (Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego)
Data emisji: 6.05.2015
Godzina emisji: 9.15

pg/asz

Zobacz więcej na temat: depresja NAUKA Piknik Naukowy 2015 psychologia Roman Czejarek