Klasyka jazzu, filozofia i kuchnia władców - niedziela w Czwórce Zapraszamy m.in. na audycje "Filharmonia w pigułce", "Sztuka jedzenia" czy "Faktofonia", czyli na niedzielę z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka klasyczna muzyka elektroniczna
Salony fryzjerskie po otwarciu. Jak zmieniła się ich rzeczywistość?? Od poniedziałku 18 maja możliwe jest korzystanie z usług salonów fryzjerskich i kosmetycznych. Nie wszystkie przetrwały czas pandemii, część jednak otworzyła się na nowo i próbuje dojść do siebie mimo trwania niektórych obostrzeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka fryzjer koronawirus pandemia Piotr Firan Dominika Klimek
Sport to zdrowie. A czy są ćwiczenia, które mogą zaszkodzić? Justyna Bolek, trenerka fitness, stworzyła listę najczęstszych błędów, jakie wykonujemy podczas ćwiczeń. - Źle wykonywane ćwiczenia mogą nas wiele kosztować. Poza tym pamiętajmy, że odpoczynek też jest bardzo ważny - opowiadała Justyna Bolek, trenerka fitness. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Galus gimnastyka STYL ŻYCIA
Mistrz i Małgorzata kontra muzyczna elektronika - będzie się działo w sobotę! W sobotni poranek powiemy m.in. o nowej radiopowieści, której emisja rozpocznie się w Czwórce już po weekendzie, popołudniem sprawdzimy, jak przygotować tortillę z ziemniaków, a wieczorem - muzyczne uderzenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna kulinaria
Zofia Szawernowska: właściwy oddech pomoże ci odzyskać siły W czasie nauki i przygotowań do matury siedzimy długie godziny przy biurku. Stres, podobnie jak brak ruchu, również ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. - Właściwa technika oddechowa ma tu kolosalne znaczenie - radzi mistrzyni świata w grapplingu i psycholog sportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka matura Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Europa otwiera się na... polską ekstraklasę Mecze polskiej, piłkarskiej ekstraklasy mają być transmitowane w kilku krajach Europy. Zobacz więcej na temat: SPORT Czwórka
Borsuk - największy pedant wśród zwierząt? Nie dość, że borsuki uwielbiają sprzątać, to jeszcze są prawdziwymi domatorami - najchętniej w swoich norkach spędzałyby jak najwięcej czasu. - Druga nazwa borsuka to jaźwiec, a jaźwa po staropolsku oznacza norę - tłumaczył Kacper Kowalczyk, znany z anteny Czwórki jako gospodarz poniedziałkowego wydania audycji "Dajesz radę". Zobacz więcej na temat: Kuba Marcinowicz Anna Hardej Kacper Kowalczyk zwierzęta leśne Czwórka NAUKA
Kwolek zostaje w Warszawie Bartosz Kwolek przedłużył o dwa lata kontrakt z klubem Verva Warszawa Orlen Paliwa. Zobacz więcej na temat: SPORT Czwórka
Jak jedzą w filmach? Łukasz Muszyński poleca filmy o jedzeniu Pandemia zamknęła nas w domach. Jedną z tych rzeczy, za którymi tęsknimy, jest smaczne, restauracyjne jedzenie. Warto zobaczyć je choćby na ekranie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Łukasz Muszyński FILM KULTURA jedzenie