Tylko się nie denerwuj. Dlaczego nie warto dusić emocji pod przykrywką spokoju? - Wypierając, odcinając się lub ignorując niepożądane społecznie emocje możemy spowodować, że nasz sposób bycia w świecie się zmieni. Staniemy się np. uszczypliwi lub kotrolujący i nawet nie będziemy wiedzieli z czego to wynika - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" w radiowej Jedynce Joanna Flis, psycholożka, psychoterapeutka i autorka książek. Zobacz więcej na temat: psychologia emocje
Лукашысты пачалі стасаваць новы від рэпрэсіяў Яны звальняюць тых, у каго ёсць сваякі за мяжой. Zobacz więcej na temat:
Харватыя адмаўляецца транспартаваць расійскую нафту ў Венгрыю Тым часам вугорскі канцэрн MOL набыў у Расіі 500 тысяч тон нафты, не ўзгадніўшы гэта з Заграбам. Zobacz więcej na temat:
Некаторыя смартфоны маюць функцыю SOS-паведамлення. Варта праверыць, ці ваш — таксама Спадарожнікавая сувязь уключаецца, калі няма сігналу GSM або Wi-Fi, а апарат знаходзіцца на адкрытай прасторы. Zobacz więcej na temat:
Niezwykły świat alfabetu, czyli historia powstania pisma i zapisywania słów Czy zastanawialiście się, jak powstał alfabet, w jaki sposób zapisywano w starożytności słowa, kto i po co w ogóle wymyślił pismo? O tym właśnie Maja Sołtysik będzie rozmawiała ze swoim gośćmi. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo dzieci pismo alfabet projektowanie maja sołtysik Trójka
TYLKO U NAS Negocjacje ws. Ukrainy. "Putin ukrywał się za maską, to była gra" Rozmowy dotyczące pokoju trwają od miesięcy, ale nic nie wskazuje na to, aby roszczenia terytorialne Rosji wobec Ukrainy miały się zmienić. - Początkowo Putin ukrywał się za maską człowieka, który bardzo chce osiągnąć porozumienie, ale dziś wszyscy wiemy, że to była gra z Donaldem Trumpem i jego administracją - tłumaczył w Polskim Radiu 24 dyrektor Centrum Europejskiego UW, prof. Kamil Zajączkowski. Zobacz więcej na temat: Rosja Ukraina Donald Trump wojna z Rosją Stany Zjednoczone
E5‑Staaten einigen sich auf gemeinsame Drohnen‑Initiative Polens Verteidigungsminister Władysław Kosiniak‑Kamysz erklärte, der technologische Wandel mache schnelle und angemessene Reaktionen notwendig. Die E5‑Staaten wollen durch gemeinsame Maßnahmen verhindern, dass EU‑Mitglieder oder die Gruppe selbst zum Angriffsziel werden. Zobacz więcej na temat:
Летась іншаземцы здзейснілі на тысячу злачынстваў больш, чым годам раней, але беларусы — менш У крымінальнай статыстыцы на першым месцы ўкраінцы, далей - грузіны і беларусы. Zobacz więcej na temat:
В Польше ликвидирована преступная группировка, занимавшаяся торговлей людьми На данный момент выявлено 50 жертв, в основном из стран Латинской Америки. Всем из оказывается психологическая поддержка. Zobacz więcej na temat: Контрабанда Пограничная служба преступность в Польше
Ministerstwo wchodzi do Dino. W tle zarzuty o cenzurę Związkowcy z Dino oskarżają firmę o "ataki na przedstawicieli pracowników" i zarzucają lekceważenie dialogu. Równocześnie Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej wyznaczyło mediatora, który ma poprowadzić proces mediacji w sporze zbiorowym między pracownikami, a Dino. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA POLSKA dino praca związki zawodowe
Narciarska zaprawa. Jak przygotować się fizycznie przed wyjazdem na stok? - Jeżeli tylko pozwalają nam warunki i mamy zaplanowany wcześniej wyjazd, to oczywiście przygotowujmy się. To nie tylko kwestia komfortu, ale też zabezpieczenia się przed kontuzjami - mówi Adam Bujak o treningu przygotowawczym przed sezonem narciarskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka narty aktywność aktywność fizyczna zima stoki narciarskie Weronika Puszkar
Dawid Tyszkowski: Swoją karierę traktuję bardziej jak projekt zespołowy niż solowy Wokalista niedawno wydał EPkę "Chciałbym umrzeć z miłości", którą współtworzył z Kubą Staruszkiewiczem, Kamilem Paterem i Wawrzyńcem Topą. O swoim nowym kierunku opowiedział w "Audycji słowno-muzycznej" na antenie Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Damian Sikorski Indie Pop Dawid Tyszkowski
У Підляському воєводстві правоохоронці ліквідували фабрику мефедрону Правоохоронці затримали чотирьох підозрюваних, серед яких троє громадян України. За даними прокуратури, з незаконного виробництва могли отримати наркотики вартістю понад 900 тисяч злотих. Zobacz więcej na temat: Україна Польща злочинна група наркотики
Taylor Swift najlepiej sprzedającą się artystką świata w 2025 roku Taylor Swift została Najlepiej Sprzedającą się Artystką Roku 2025 na świecie - ogłosiła International Federation of the Phonographic Industry (IFPI), organizacja reprezentująca światowy przemysł fonograficzny. Artystka otrzymała takie wyróżnienie po raz szósty w karierze. Zobacz więcej na temat:
News From Poland :: 20.02.2026 Friday's edition of our current affairs magazine Zobacz więcej na temat:
TYLKO U NAS Rosjanie na igrzyskach paralimpijskich. "Osiągają swój cel" Polska nie weźmie udziału w ceremonii otwarcia XIV Zimowych Igrzysk Paralimpijskich, co jest reakcją na dopuszczenie przez Międzynarodowy Komitet Paralimpijski rosyjskich i białoruskich sportowców pod ich własnymi flagami. - Celem Rosjanów jest to, aby mogli wprowadzić swoich żołnierzy na igrzyska, po czym mogliby się propagandowo chwalić, że są to bohaterowie, ponieważ wyzwalali oni faszystowską Ukrainę - tłumaczył w Polskim Radiu 24 prof. Daniel Boćkowski. Zobacz więcej na temat: igrzyska SPORT Rosja Białoruś Ukraina
Czy krwawo stłumione protesty zmieniły Iran? Czy niedawno brutalnie spacyfikowane protesty w Iranie przyniosły jakąkolwiek realną zmianę? W wymiarze wewnętrznym – niewiele. W wymiarze międzynarodowym – bardzo dużo. Skala represji pokazuje, jak poważny jet kryzys. Według dostępnych informacji w trakcie protestów mogło zginąć co najmniej kilka tysięcy osób, a kilkadziesiąt tysięcy zostało aresztowanych. Los wielu zatrzymanych do dziś pozostaje nieznany. To świadczy o skrajnym napięciu, w jakim znalazło się państwo. - twierdzi Krzysztof Strachota, ekspert do spraw Iranu z Ośrodka Studiów Wschodnich. Zobacz więcej na temat: Iran protest opozycja
Kasia Adamik o swoim filmie: "Zima pod znakiem wrony" to trochę kafkowskie kino Do polskich kin wszedł najnowszy film Kasi Adamik "Zima pod znakiem wrony". I właśnie o tym filmie, o jego inspiracjach i realizacji w audycji "Trójkowo, Filmowo" z reżyserką rozmawiał Ryszard Jaźwiński. Zobacz więcej na temat: KULTURA kino FILM premiera Kasia Adamik stan wojenny historia Polski Ryszard Jaźwiński Trójka