Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Granica między sylwetką a sprawnością. Bartek Paluch o bezpiecznym treningu

- Nawet zawodowi sportowcy mają bardzo często problemy ze swoim ciałem, ruchem, czy możliwościami w konkretnych stawach - mówi w "Rozgrzewce" Bartek Paluch, trener i fizjoterapeuta. W Czwórce rozmawiamy o tym, jak znaleźć równowagę między zdrowym i funkcjonalnym ciałem a wymarzoną sylwetką. Zobacz więcej na temat:  Czwórka aktywność aktywność fizyczna trening fizjoterapeuta zdrowie Michał Piwowarek

Dlaczego im jesteśmy starsi, tym trudniej nam schudnąć? Ekspertka: każdy kęs ma sens

- Nauka o żywieniu jest matematyką. Bilans i liczenie kalorii są podstawą, ale wraz z wiekiem zmienia się skład ciała, ubywa nam masy mięśniowej, przybywa tkanki tłuszczowej. Pamiętajmy, że po trzydziestym roku życia to proces związany z naturalnym starzeniem się, a wszystko to przekłada się na spalane przez nas kalorie - mówi w "Czterech porach roku" w radiowej Jedynce prof. Magdalena Człapka-Matyasik z Wydziału Nauk o Zdrowiu i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie dieta Sława Bieńczycka odżywianie

Василь Боднар: Відновлення ексгумацій відкрило шлях до діалогу істориків Польщі та України

Відновлення пошуково-ексгумаційних робіт стало одним із ключових чинників, які дозволили повернутися до регулярного діалогу істориків Польщі та України — заявив посол України в Польщі Василь Боднар, анонсуючи Польсько-український історичний конгрес у Баранові Сандомирському. Zobacz więcej na temat:  Україна Польща пам'ять

Matematyka nie musi kojarzyć się ze stresem. Wystarczy odpowiednie podejście

Matematyka od najmłodszych lat nie musi kojarzyć się ze stresem i trudnymi wzorami. Może być bliska codzienności, pełna prostych przykładów i zabawy, która ułatwia zrozumienie nawet najbardziej złożonych zagadnień. O tym, jak sprawić, by uczniowie polubili "królową nauk" i dlaczego systematyczność oraz dobre podejście nauczyciela mają kluczowe znaczenie, wyjaśnia w "Czterech porach roku" Izabela Kamińska, nauczycielka matematyki i informatyki ze Szkoły Podstawowej nr 21 w Rzeszowie. Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo matematyka nauczyciel

Правительство Польши на этой неделе направит в Сейм новый законопроект о криптоактивах

Премьер-министр Польши заявил, что единственным изменением станет ужесточение наказаний за мошенничество с криптовалютами, и призвал оппозицию поддержать правила, которые должны защитить инвесторов. Zobacz więcej na temat:  Правительство Польши Дональд Туск

Infomagazin aus Polen: Wo stehen die Beziehungen heute? Und wohin entwickeln sie sich?

27 Grad in Warschau – und das ist wohl erst der Anfang. Wie heiß es im Juli noch wird, lässt sich kaum abschätzen. Nicht nur wettertechnisch steht uns ein heißer Sommer bevor – auch politisch. Denn am 17. Juni jährt sich der deutsch-polnische Nachbarschaftsvertrag zum 35. Mal. Ein Anlass, der Fragen aufwirft: Wo stehen die Beziehungen heute? Und wohin entwickeln sie sich? Der deutsche Botschafter in Warschau, Miguel Berger, der kürzlich bei uns zu Gast war, sprach von einem Neuanfang und neuen Impulsen. Doch nicht alle teilen diesen Optimismus. Zobacz więcej na temat: