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Deutsche Redaktion

Fit in Homeoffice-Zeiten?

12.11.2020 13:30
Marko Petermann ist Personal Trainer und lebt in Warschau. Wir fragten ihn, was man tun kann, um auch in Homeoffice-Zeiten fit zu bleiben.
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Na treningach jogi prowadzonych przez Agi Jensen zwykłym ćwiczeniom towarzyszą te siłowe
Na treningach jogi prowadzonych przez Agi Jensen zwykłym ćwiczeniom towarzyszą te siłowepixabay.com

In dieser Woche sind in Polen weitere Einschränkungen des öffentlichen Lebens in Kraft getreten. Aufgrund der Corona-Pandemie bleiben auch Schwimmbäder, Sporthallen und Fitnessstudios vorübergehend geschlossen. Dabei leiden gerade jetzt viele an Bewegungsmangel, denn die meisten von uns verbringen mehr Zeit zu Hause. Wir haben das Thema mit einem Experten besprochen. Marko Petermann ist Personal Trainer und lebt in Warschau. Josephine Schwark hat ihn gefragt, was man tun kann, um auch in Homeoffice-Zeiten fit zu bleiben.