Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

wyłączenie banerów

#13 TRYB SPORTOWY | Sportowa hybryda | Małgorzata Rybicka - trenerka aerobiku sportowego

Zapraszamy na 13. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”, w którym rozmawiamy o aerobiku sportowym! Gościnią odcinka jest Małgorzata Rybicka - instruktorka fitnessu, aerobiku i gimnastyki artystycznej, trenerka kulturystyki i podnoszenia ciężarów, trenerka sekcji aerobiku sportowego KU AZS Politechnika Warszawska, tancerka, choreografka. ❓ Jeśli jesteście ciekawi: 🔸 Czy aby uprawiać aerobik sportowy, trzeba być nieco niezdecydowanym? 🔸 Jak wiele ruchów można wykonać w niecałe 2 minuty w rytmie energetycznej muzyki? 🔸 Jak proste ćwiczenia typu pajac można przekształcić w złożone elementy tanecznego show? 🔸 Dlaczego sport tak widowiskowy i efektowny wciąż jest tak mało popularny? 🔸 Kiedy przewaga widowiskowości nad techniką może doprowadzić do łez? 🔸 Dlaczego trenerzy kreślą robaczki? 🎧 zapraszamy do słuchania! Zobacz więcej na temat: 

[S4-24] Czy reżim w Iranie upadnie?

Do takich wypadków dochodzi niezwykle rzadko. Prezydent Iranu Ebrahim Raisi zginął w katastrofie śmigłowca w górach na północy kraju. Przyczyna wypadku nie jest znana, ale doszło do niego zaledwie w kilkanaście miesięcy po tym, jak przez Iran przetoczyły się największe od lat antyrządowe protesty i w cztery lata po tym, jak Amerykanie zabili najważniejszego irańskiego dowódcę wojskowego. A do tego jeszcze Iran jest w dramatycznej sytuacji gospodarczej, a ludzie z dnia na dzień biednieją. W tym odcinku opowiem Ci o potężnym kryzysie z jakim mierzy się irański reżim. Posłuchaj do końca, a dowiesz się, co mieszkańcy Iranu naprawdę myślą o swoich przywódcach i czy władza ajatollahów zmierza ku upadkowi. Muzyka: Hanu Dixit - „Underground Academy“ TrackTribe - „Haunted Forest“ Audionautix - „Harsh Alien Machine“ Hanu Dixit - „Sahara Rains“ Audionautix - „Dark Mystery“ Wykorzystano fragmenty serwisów informacyjnych BBC World Service. Zobacz więcej na temat: 

Беларуская служба Польскага радыё 31-05-2024 , 15:30

У праграме: навіны; агляд польскіх СМІ; беларускія навукоўцы, спецыялісты ў галіне адукацыі і навукі, менеджары адукацыі працуюць над стварэннем Беларускага нацыянальнага даследчага ўніверсітэта. Справаздача з прэзентацыі падрыхтоўкі заснавання ўстановы; «Машына часу»: гісторыя першай жанчыны-генерала ў польскай арміі. Zobacz więcej na temat: 

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 08 - Czego nie powiedzą Ci w szkole rodzenia

Przyszła mama podczas uczęszczania na zajęcia w szkole rodzenia zdobywa wiedze z wielu dziedzin dotyczących jej i dziecka. Podczas porodu i po rozwiązaniu wiedza ta weryfikowana jest przez mogącą wyglądać bardzo różnie i zaskakująco rzeczywistość. O wielu sytuacjach nie mówi się w szkole rodzenia, aby nie przestraszyć przyszłych mam. Często też narracja na zajęciach zależy od osób je prowadzących. W podcaście odczarowujemy mity i przesądy oraz mówimy o realiach jakie faktycznie mogą czekać na kobietę w pierwszych dniach po porodzie. Zapraszamy na podcast Polskiego Radia Dzieciom. Zobacz więcej na temat: 

REDAKCJA POLSKA Aktualności 30 maja godz. 22:00

Dziś prezentujemy bloki audycji wyborczych do Parlamentu Europejskiego, przygotowane przez komitety wyborcze, zarejestrowane przez PKW, dziś też o odprawie szefa rządu z dowództwem służb mundurowych na Podlasiu, powiemy również o ukraińskiej obecności na Międzynarodowych Targach Książki w Warszawie. A gościem programu będzie Iwona Romaniak, prezes fundacji „Bratnia dusza”, która pomaga Polakom zamieszkałym na Kresach. Zobacz więcej na temat: