Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

психологія

«Йога береже здоров'я і знімає стрес. Але може й принести шкоду», — Катя Хребтова, тренерка з Варшави

Хто з нас не хоче бути здоровим? Сподіваюся, таких немає. Люди середнього віку і старші цієї миті мають буквально прилипнути до радіоприймачів. А молоді теж буде цікаво послухати, бо говоримо не тільки про корисну річ, а ще й про модну. Розберемося, наскільки корисна йога, і кому та в чому вона може допомогти, або як може розважити. В цьому нам допоможе заслужена експертка — Катя Хребтова — вона викладає йогу у Варшаві Zobacz więcej na temat:  йогічне дихання здоров'я українці у Польщі

Корисні звички, як снігова лавина, одна за одною тягнуть наступні

Як змінити на краще життя в умовах війни чи вимушеної міграції? Повернути старі або здобути нові корисні звички, які додадуть впевненості, енергії, віри в себе і зменшать вплив стресу. Психолог, тренер, автор курсу «Керування звичками» — Олена Бурдейна в студії Польського Радіо для України розповіла, як почати нове життя не «з понеділка» і не «з нового року», а вже сьогодні. Zobacz więcej na temat:  здоров'я Спорт українці у Польщі українська мова

Марина Огороднійчук: «коли немає світла, треба зацікавити дітей чимось іншим»

Для підлітків маємо трохи побути «емоційними контейнерами»: поспівчувати, побути поряд поки відбувається вираження важких емоцій і переживань Zobacz więcej na temat:  війна Росії в Україні підлітки злочини росії воєнні злочини росії