Delfin, lew, niedźwiedź - jaki jest twój chronotyp?
2017-02-20, 12:02 | aktualizacja 2017-02-21, 11:02
Chronobiologia i chronopsychologia badają to, jak bardzo rozregulowaliśmy nasz zegar biologiczny zastępując go zegarem społecznym.
Ale jest i dobra wiadomość: badania naukowców mogą nam podpowiedzieć, kiedy jest dla nas najlepszy czas na pracę, zabawę, naukę, jedzenie, sen.
Nie jesteśmy skowronkami i sowami, tylko delfinami, lwami, niedźwiedziami, wilkami. A każdy z tych chronotypów ma swój własny rytm.
Pisze o tym w Michael Breus w książce "Potęga kiedy. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem".
(Dlaczego nie uczą nas w szkole o najpotrzebniejszych rzeczach?!).
Naszymi gośćmi w "Klubie Trójki" będą polscy chronopsycholodzy - dr Konrad Jankowski z Uniwersytetu Warszawskiego oraz dr Magdalena Łużniak-Piecha z Uniwersytetu SWPS.
Zapraszam do słuchania w poniedziałek (20.02) od godz. 21.05 do 22.00.
Dariusz Bugalski