"Instrukcja obsługi człowieka" - 30 lipca 2012
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Zdystansowanie niszczy życie
2012-07-30, 12:07 | aktualizacja 2012-07-30, 15:07
- Musimy umieć wychodzić do świata, do nowych ludzi. Osoby naznaczone olbrzymią nieufnością nie potrafią tego robić. To blokuje nie tylko ich związki, ale także kariery - mówi dr Joanna Heidtman, psycholog.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Ludzie nieufni i z natury nieufający innym, wszędzie wietrzą podstęp. Zdaniem dr Joanny Heidtman, przyczyn takiego stanu rzeczy jest kilka, na początku listy znajdziemy przekonania z dzieciństwa. - Kto z nas nie słyszał "Nie rozmawiaj z obcymi", "Nie podchodź". Musimy się uczyć pewnych ograniczeń w kontaktach z ludźmi. Kiedy dorastamy i nie porzucamy dziecięcych, dosłownie rozumianych przekonań, to na tym podłożu rosną lęki - wyjaśnia psycholog.
Problemem jest nie tylko brak ufności względem innych ludzi, ale też obawa przed publicznym wystąpieniem, nieasertywne zachowanie, uciekanie od siebie i mocne, świadome zawężanie grona osób, z którymi jesteśmy w stanie wchodzić w interakcje. - Izolacja daje potwierdzenie, że świat jest niedobry i koło się zamyka - mówi dr Joanna Heidtman.
W poważniejszych przypadkach niezbędna jest praca terapeutyczna i zastąpienie dziecięcych przekonań nowym twierdzeniem. - Jako osoba dorosła i asertywna umiem i potrafię obronić siebie, a zarazem otworzyć się na inne osoby. Mam być czujny, mądry, wyważony, uważny, ale nie muszę być zamknięty z lęku przed tym, że zostanę oszukany - podkreśla gość Trójki.
Jak pozbyć się nieprzydatnych przekonań, dowiesz się słuchając całej audycji "Instrukcja obsługi człowieka – 30 lipca 2012".
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.
(ed)