Biegasz? Ubranie ma znaczenie!

Ostatnia aktualizacja: 17.08.2017 20:00
Jaki strój najlepiej sprawdzi się podczas treningu? – Trzeba ubrać się tak, żeby w czasie rozgrzewki było nam chłodno – mówi biegaczka Patrycja Bereznowska.
Audio
  • Jaki strój jest najbardziej odpowiedni dla biegacza? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Izf/Shutterstock

W audycji "Biegam, bo lubię" ekspertka podpowiada, czym kierować się podczas wyboru stroju do biegania i po czym poznać jakość materiału, z którego wykonana jest odzież sportowa. Mówi też, na co warto zwrócić uwagę podczas zakupu butów i skarpetek.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Paweł Januszewski
Gość: Patrycja Bereznowska (biegaczka, ambasadorka marki Brubeck)
Data emisji: 17.08.2017
Godzina emisji: 17.25

iwo

 

Czytaj także

Jak biegać szybciej i na dłuższych dystansach?

Ostatnia aktualizacja: 29.06.2017 19:04
- Realnie wyznaczmy program treningowy. Nie ma nic gorszego niż narzucenie sobie czegoś, czego nie jesteśmy w stanie zrealizować. Po 3-4 tygodniach pojawia się frustracja - przestrzega dr Remigiusz Rzepka, trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Sport, upały i skóra. Jak o siebie zadbać?

Ostatnia aktualizacja: 04.08.2017 00:52
O tym, że bieganie wpływa na kondycję nie tylko naszego ciała, ale również skóry, mówiliśmy już w jednym z poprzednich odcinków. Jak zatem dbać o nią, by nie przyspieszać procesów starzenia?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Biegi na orientację. Jak to się robi w Norwegii?

Ostatnia aktualizacja: 10.08.2017 17:40
Czego warto uczyć się od Norwegów? – Miłości do natury – mówi Aneta Kostera, Polka ucząca w norweskiej szkole.
rozwiń zwiń