Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05
Joanna Ficińska

Święta w duchu zero waste. Jak być eko nawet w Święta Bożego Narodzenia?

Po świętach zostaje bardzo dużo śmieci. Często przygotowujemy za dużo jedzenia, jest za dużo prezentów w plastikowych opakowaniach i sztucznych ozdób świątecznych, które nie przetrwają zbyt długo. Zanim dokonamy kolejnego świątecznego zakupu, warto zastanowić się, czy dana rzecz jest na rzeczywiście potrzebna. Dobrze jest też rozważyć zakup rzeczy z drugiej ręki. Może nie wszystkiego potrzebujemy?  Zobacz więcej na temat:  zero waste Boże Narodzenie radio dla rodziców Joanna Ficińska

Sposoby chińskiej medycyny. Co nas ogrzeje jesienią?

Jesienią i zimą chorujemy najczęściej. Szczególnie w tych porach roku pomocna okazać się może medycyna chińska. Co medycyna chińska radzi, gdy zaczynają się pierwsze infekcje jesienno-zimowe? Jak wspierać swoją odporność? Jak ważne w medycynie chińskiej są dieta zgodna z porami roku, rytm dnia i świadomy oddech? Jakie produkty mają naturę ochładzającą, a jakie doskonale nas ogrzeją? Zobacz więcej na temat:  zdrowie zdrowie i dieta zdrowie dziecka naturalne metody leczenia Strefa Rodzica radio bez reklam Joanna Ficińska

Nie tylko ogórki i kapusta. Wszystko o kiszonkach i przetworach

Dawniej można by było powiedzieć, że te procesy są czymś magicznym. Mowa o kiszeniu i przetworach. Najczęściej słyszymy o kiszonych ogórkach i kapuście, jednak temu zabiegowi możemy poddać również inne owoce i warzywa. Warto to robić, bo kiszonki są nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe - wzmacniają na przykład nasz układ odpornościowy. Zobacz więcej na temat:  warzywa kiszenie kapusty kiszenie ogórków kulinaria dzieci Joanna Ficińska Agnieszka Ciecierska

"Walczymy do końca". Premiera nowego teledysku Małej Armii Janosika

Już teraz każdy kibic piłki nożnej może poczuć energię i emocje wielkiego piłkarskiego święta, jakim jest Mundial w Katarze 2022. Sama produkcja teledysku była ogromnym przedsięwzięciem, do którego realizacji zaangażowanych zostało ponad 300 osób: filmowców, opiekunów, organizatorów, techników, muzyków występujących w różnych niecodziennych miejscach. Artyści Małej Armii Janosika zagrzewają piłkarzy do walki ze stadionowej murawy, podhalańskich górskich scenerii, tratwy na Dunajcu czy chociażby zwykłego podwórka w Rabie Wyżnej. Zobacz więcej na temat:  dzieci Joanna Ficińska

Wegetarianizm i inne diety eliminacyjne u dzieci

Dieta wegetariańska, szczególnie w okresie ciąży powinna być dobrze zbilansowana i urozmaicona. Ograniczenie danej grupy produktów wymaga uzupełnienia z innego źródła. Do suplementów, które przyjmujemy w trakcie ciąży, w przypadku diety wegetariańskiej należy włączyć witaminę B12. Bardziej zaawansowaną dietą pod względem restrykcji od diety wegetariańskiej jest dieta wegańska. Nie są to jednak jedyne diety eliminacyjne. Więcej o nich powiedziała w audycji Strefa Rodzica na antenie Polskiego Radia Dzieciom dietetyczka, Małgorzata Krukowska. Zobacz więcej na temat:  Strefa Rodzica zdrowe odżywianie zdrowie dziecka wegetarianizm radio dla rodziców radio bez reklam Joanna Ficińska

Ewa Błaszczyk o dawnych i obecnych wyzwaniach

- Trzeba to przecież przyjąć do wiadomości, że czas jest nieubłagany. Ale ja jestem w fajnym okresie mojego życia - mówi Ewa Błaszczyk, która w czerwcu tego roku obchodziła 45-lecie pracy artystycznej. W rozmowie z Joanną Ficińską aktorka opowiedziała o początkach swojej kariery, najważniejszych rolach i o obecnych wyzwaniach, związanych nie tylko z karierą zawodową. Zobacz więcej na temat:  Ewa Błaszczyk aktorzy Joanna Ficińska