здоров'я w PolskieRadio.pl (1)

Як повернути очам рівновагу?

Щоб зберегти зір, важливо давати очам паузи, дивитися вдалину, робити короткі перерви, пити достатньо води та стежити за харчуванням. Обмеження користування телефонами перед сном і правильне освітлення допомагають уникнути перевтоми та покращують сон. Регулярні огляди у лікаря дозволяють вчасно виявити проблеми із зором і запобігти їхньому прогресуванню

Навіть помірна щоденна фізична активність запобігає розвитку ожиріння

Навіть помірна щоденна фізична активність допомагає запобігти ожирінню, яке давно називають «епідемією» XXI століття. У Польщі майже дев’ять мільйонів людей мають цю хворобу, і фахівці наголошують: шлях до змін починається не з виснажливих тренувань чи суворих дієт, а з маленьких щоденних кроків. Zobacz więcej na temat: медицина лікарі харчові продукти

У Польщі спостерігається 50 000 випадків COVID на тиждень

Спостерігаємо зростання сезонних інфекцій. Нам потрібно бути особливо обережними з коронавірусом, — повідомив головний санітарний інспектор, доктор Павел Ґжесьовський на Польському радіо 24

Трудоголізм може бути смертельним. Психолог: Тіло починає «кричати»

Трудоголізм – це розлад поведінки, тобто він включає зміни та труднощі у функціонуванні та поведінці. Як правило, трудоголізм можна діагностувати приблизно через рік після появи перших симптомів та змін у поведінці, - говорить психологиня Кароліна Вінцевич-Ціхецька

Особи віком від 65 років можуть безплатно щепитися від оперізуючого герпесу

Оперізуючий герпес розвивається у людей, які перехворіли на вітрянку в дитинстві і викликає сильний біль. Особи старші 65 років у Польщі можуть безплатно вакцинуватися від цього захворювання.

Кожен третій дорослий у Польщі має підвищений тиск

Для більшості людей нормальними вважаються показники артеріального тиску, які не перевищують 140/90. У Польщі в дорослих зараз переважно підвищений тиск.

Ожиріння: як почати ефективне лікування і не гаяти часу на марні поради?

Ожиріння — це хвороба, яка потребує комплексного лікування. Психодієтолог Паула Наґель наголошує, що в кабінеті, куди приходить людина з ожирінням, має бути, перш за все, багато емпатії, а з пацієнтом найкраще говорити мовою змін, підтримуючи і показуючи йому переваги, які він отримає від зниження ваги

Програма «Профілактика 40+» завершується, але безкоштовні тести доступні

Програма «Профілактика 40+» у Польщі завершується, але безкоштовні тести доступні. У травні починає діяти нова програма «Моє здоров’я», яка пропонує більше тестів і для нових вікових груп.

Де шукати медичну допомогу під час свят у Польщі

З переліком лікувально-профілактичних закладів, які працюють вночі та в свята у Польщі, можна ознайомитися на сайтах воєводських відділень Національного фонду здоров’я (NFZ).

Чому ми занижуємо власну цінність, і як це виправити

Як сформувати здорову самооцінку, і чому її коріння сягає ще до народження? У програмі «Здорова голова» психологиня Наталія Раїник пояснює, як ранній досвід, виховання і суспільні очікування впливають на наше сприйняття власної цінності, та що можна зробити, щоб позбутися негативних переконань

здоров'я

Як повернути очам рівновагу?

У Польщі зростає захворюваність на грип, РСВ і COVID-19

Навіть помірна щоденна фізична активність запобігає розвитку ожиріння

У Польщі спостерігається 50 000 випадків COVID на тиждень

У польських аптечних пунктах можна щепитися від 11 видів вірусів

Баріатрична опіка з’явиться у пакеті послуг Національного фонду охорони здоров'я Польщі у 2026 році

Трудоголізм може бути смертельним. Психолог: Тіло починає «кричати»

Латвія розпочала перший моніторинг популяції комарів

Особи віком від 65 років можуть безплатно щепитися від оперізуючого герпесу

Кожен третій дорослий у Польщі має підвищений тиск

Ожиріння: як почати ефективне лікування і не гаяти часу на марні поради?

Програма «Профілактика 40+» завершується, але безкоштовні тести доступні

Наукові дослідження підтверджують, що лайка додає сили

Ізраїльська компанія допомагає Україні розробити ліки від променевої хвороби

Де шукати медичну допомогу під час свят у Польщі

Dziennik Gazeta Prawna. США демонтують світоустрій

Чому ми занижуємо власну цінність, і як це виправити

«Моє здоров’я»: медичне обстеження в Польщі для людей 20–49 років