Street workout - sposób na wzmocnienie ciała bez dodatkowego sprzętu
W Rozbieganych (9.00–10.00) zajmiemy się siedzącym trybem życia, który jest zmorą naszych czasów. Jak wprowadzać ruch na co dzień, rozumiany jako ograniczanie siedzenia? Jak wyliczyć zapotrzebowanie organizmu na aktywność fizyczną?
W Dajesz Radę (14.00–15.00) podpowiemy, jak uchronić się przed modową wpadką na rozmowie o pracę, na spotkaniu służbowym czy nawet w podróży do innego kraju. Jakie zasady obowiązują? Na co dzień możemy szaleć, ale są okoliczności, które wymagają pewnej etykiety.
Od akrobatyki do OCR. Julia Maciuszek zdradza, jak zostać ninją
4 Bieg (16.00 – 17.00) to opowieść o mikrowyprawach. Spływy kajakowe i wycieczki rowerowe jako pomysł na sportowe wyzwanie i zwiedzanie ciekawych miejsc w Polsce.
W Będzie głośno! po 18.00 porozmawiamy z zespołem Out of Hand Endless Calvas, który zgłosił się do tegorocznej odsłony konkursu "Będzie Głośno". Po godzinie 19.00 przypomnimy koncert Killedbycar. Unikatowe trio muzyczne pochodzi z Bydgoszczy, a jego stylistykę trudno sklasyfikować. Skrzyżowanie różnorodnych gustów muzycznych każdego z członków zespołu zaowocowało wyjątkowym, elektroniczno-punkrockowym i bardzo melodyjnym brzmieniem. Piosenka Killedbycar "Thinking of you" znalazła się na pierwszej składance audycji "Będzie głośno!"
Killedbycar "Thinking of you" / killedbycar
Literatura
mat. prasowe/kul
