Trening boot camp

Ostatnia aktualizacja: 04.08.2014 11:04
4 Bieg wybrał się na trening amerykańskich żołnierzy w Parku Moczydło.
Audio
Trening boot camp
Foto: Glow Images/East News

Jak stracić 1000 kalorii w ciągu jednego treningu. Nic łatwiejszego - wystarczy wybrać się na trening funkcjonalny. Piotrek Galus zdecydował się tym razem na trening boot camp. Ten trening wywodzi się z metodologii amerykańskich treningów wojskowych opracowanych na początku XX wieku, to sposób intensywnego ruchu na świeżym powietrzu. Boot camp mogą ćwiczyć zarówno kobiety jak i mężczyźni. Każdy znajdzie dla siebie odpowiednie elementy treningowe.

Posłuchajcie załączonego pliku dźwiękowego.

dm



Zobacz więcej na temat: SPORT
Czytaj także

Rowerowy 4 Bieg

Ostatnia aktualizacja: 07.07.2014 07:44
Jakie przepisy mogą poprawić bezpieczeństwo rowerzystów?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Downhill - ekstremalny zjazd rowerowy

Ostatnia aktualizacja: 13.07.2014 23:37
Jazda rowerem to nie tylko zdrowy sposób rekreacji. Niektóre odmiany sportu rowerowego to także sporty ekstremalne.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Z miłości do kolarstwa

Ostatnia aktualizacja: 28.07.2014 07:01
"Czwartobiegowy" poradnik - jak zostać kolarzem.
rozwiń zwiń