Czwarty bieg
2017/07/23
10:00
| Tytuł |
Czwarty bieg
2017/07/23
10:00
|
| Prowadzący |
Galus Piotr
|
| Opis |
Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie), przysiady wykroczne odwrotne ze sztangą, przysiad ze sztangą na barkach, podciąganie na drążku, przysiad z wyskokiem (jump squat), kardio: 5-6 serii - jak powinien wyglądać plan treningowy kiedy chcemy zacząć podnosić ciężary? Czy ćwiczenia siłowe zmieniają kobiety w mięśniaków? Czy to prawda, że kobiety które chcą wyglądać fit powinny podnosić ciężary? Na te i inne pytania odpowiada Monika Olszewska - szkoleniowiec Olimpic Weight Lifting oraz nastolatki z obozu sportowego podnoszenia ciężarów.
|
| Goście |
Monika Olszewska |
| Playlista |
|
| Tagi |
|
Prowadzący: Galus Piotr
Goście: Monika Olszewska
Data emisji: 23.07.2017
