Czwarty bieg 2019/04/07 10:00

Aktywność fizyczna a hormony. Od zawsze się powtarza, że aby efektywnie gubić tkankę tłuszczową należy odpowiednio się odżywiać oraz ćwiczyć. Rodzaj wykonywanego wysiłku fizycznego ma ogromny wpływ na naszą fizjologię, a żeby całkowicie zrozumieć dlaczego chudniemy, dlaczego tyjemy, dlaczego przybieramy masę mięśniową albo ją gubimy - dobrze jest rozumieć fizjologię i biochemię naszego ciała. W audycji sprawdzimy czy wysiłek fizyczny wpływa na wyrzuty hormonów w naszym organizmie i czy to sprzyja odchudzaniu. Poza tym w audycji trening Bodyart.