Czwarty bieg 2021/01/01 16:00

„Od dziś zaczynam ćwiczyć, zdrowo jem, pracuje nad forma i sylwetką. Latem będę już nową, lepszą wersją siebie” Brzmi znajomo? Tak mówimy sobie na początku każdego roku. Ale nie zawsze w postanowieniu wytrzymujemy dłużej niż kilka dni. Jak więc nie stracić motywacji, jak wybrać dobry moment na zmiany stylu życia i zobaczyć efekty? #feriewdomu – zapowiedź zabawy na mediach społecznościowych Czwórki.