Czwarty bieg 2020/10/23 16:00

Kluby fitness, siłownie i baseny zostały w Polsce zamknięte z powodu pandemii koronawirusa. Jak mimo wszystko nie stracić formy, jak zadbać o bezpieczny ruch na świeżym powietrzu? Czy w warunkach domowych możemy szybko i tanio stworzyć sobie mini siłownię? Co z treningami on - line - jaka jest opinia ludzi, którzy ćwiczą w Internecie od marca?