| Opis |
W Rozbieganych goście z Poznania. Stowarzyszenie Mens Sana in Corpore Sano (MSICS) organizuje wiele inicjatyw biegowych, w tym biegową pielgrzymkę do Częstochowy. W studiu Czwórki będą: Beata Majewska, Janusz Andrzejewski (honorowy prezes) oraz Maciej Tyran ze Stowarzyszenia.
W naszym cyklu wakacyjnym pod hasłem "Trenuj bezpiecznie" powiemy też o tym jak się przygotować do startu w czasie upału w biegu lub w wyprawie górskiej. Porozmawiamy o diecie i nawodnieniu dostosowanym do temperatury oraz wysiłku, który nas czeka.
|
