| Opis |
9:00 O motywacji i planowaniu celów na 2021 gdy nie ma potwierdzonych startów.
Gość: Joanna Budzis - psycholog sportu, absolwentka University of Pittsburgh (USA) i Uniwersytetu SWPS, olimpijka i v-ce mistrzyni Europy w pływaniu, wielokrotna mistrzyni i rekordzistka Polski. Zawodniczka amerykańskiej drużyny uniwersyteckiej PITT, I Dywizji Ligi NCAA i kapitan drużyny akademickiej. Założycielka STREAMLINE Leadership Academy, pierwszego w Polsce centrum psychoedukacji sportowców. Prelegentka konferencji TEDx oraz ogólnopolskich konferencji szkoleniowych dla trenerów. Autorka artykułów do czasopism popularnonaukowych i portali o tematyce sportowej. Współpracuje ze sportowcami różnych dyscyplin, zawodnikami kadry olimpijskiej i paraolimpijskiej. Prowadzi warsztaty i szkolenia dla trenerów i rodziców sportowców różnych grup wiekowych. Autorka “STREAMbook – Twój trening mentalny”, podręcznika treningu mentalnego i dziennika treningowego dla sportowców.
9:30 Promocja podcastu: Antykryzysowa joga
Carolina Const przemierzyła niemal cały świat w poszukiwaniu swojej jogowej drogi. Zaczęła od szkoły w Nepalu, a skończyła na bostońskim centrum jogi traumy. Na polski grunt przeniosła zajęcia, które pomagają nie tylko rozluźnić ciało, ale pozbyć się stresu, lęku, uczucia niepewności, są wsparciem do przepracowania trudnych tematów i budowania pewności siebie. Jak wyglądają takie zajęcia, czym różnią się od jogi tradycyjnej i do kogo sa kierowane?
9:40 Co będzie z bieganiem w 2021 roku? Czy odbędą się biegi masowe w 2021 r.? Czy biegacze boją się pandemii? i czy biegi wirtualne mają sens?/ADA JANISZEWSKA
|
