| Opis |
9:15 Zimowy Ultramaraton Karkonoski to bieg im. Tomka Kowalskiego, który sam był ultramaratończykiem, zapalonym sportowcem, alpinistą. Góry kojarzą się z nim nierozerwalnie. W nich trenował, wspinał się, tam został na zawsze.
„Chcemy, żeby pamięć o Tomku nigdy nie zaginęła. Jego wysiłek i determinacja w dążeniu do realizacji marzeń mogą być dowodem dla innych, że wszystko jest możliwe. Trzeba tylko bardzo chcieć”, mówią organizatorzy. Gość: Agnieszka Korpal, Stowarzyszenie Poco Loco Adventure, którego głównym celem jest promowanie aktywnego stylu życia, uprawiania sportu, outdoor’u.
9:40 cykl z przeglądem bezpłatnych treningów w regionach, w których będą trwały ferie. Zimowy Bieg Zbója 12 LUTY 2022.
9:45 Czas na (pozytywny) egoizm! W psychologii nie istnieje pojęcie „dobrego egoizmu”, jednak w potocznym języku coraz częściej mówi się o budowaniu pozytywnej relacji z samym sobą. Od czego zacząć nową drogę, na której nasze potrzeby, uczucia, oczekiwania będą równie ważne jak rodziny, przyjaciół czy współpracowników? Jak nauczyć się pozytywnego dialogu wewnętrznego i wyciszyć głos krytyka? Czy istnieją narzędzia, które pomogą w realizowaniu własnych potrzeb bez poczucia winy? O tym w rozmowie z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem. Zaprasza Karina Terzoni.
|
