| Opis |
Ekspres naukowy
Księżycowe mleko ratuje nieprzespane noce i jest hitem na Instagramie
Korzenie księżycowego mleka sięgają tradycji ajurwedyjskiej, która rozwinęła się w starożytności. Wierzono wtedy, że jest najlepszą receptą na dobry i spokojny sen, ponieważ wycisza i uspokaja. Moon milk, czyli księżycowe mleko, przeżywa teraz renesans popularności i wszyscy chcą go spróbować. Podstawowy przepis bazuje na mleku (może być również roślinne), miodzie oraz naturalnych, aromatycznych przyprawach (kurkuma, cynamon, gałka muszkatołowa, czarny pieprz, kardamon).Ashwagandha zaliczana jest do roślin adaptogennych, które pozytywnie wpływają na stan naszego organizmu, łagodząc stres i uczucie zmęczenia. Jej korzeń możecie kupić w sklepach ze zdrową żywnością.
Kuchnia indyjska to jedna z najzdrowszych na świecie
Jak dowodzą badania, Hindusi są znacznie bardziej odporni na nowotwory oraz inne choroby cywilizacyjne, niż mieszkańcy większości wysoko rozwiniętych krajów. Dlaczego tak jest? Jakie jej elementy warto wdrożyć do codziennej diety?
Konkurs Prezent Marzeń!
|
