| Opis |
Dlaczego mamy problemy ze snem? Ponad połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu. To sprawia, że jesteśmy jednym z najbardziej niewyspanych narodów w Europie. Dokuczają nam bezsenność, koszmary, a nasz sen jest przerywany przez różne zewnętrzne bodźce. Naukowcy zaś alarmują, że prawidłowa higiena snu wpływa na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Jak odbija się na nas niedobór snu? Jak na jego jakość wpływa tryb życia, jaki prowadzimy? Gdzie szukać pomocy? Po godzinie 16 bedzie o podróżach intuicyjnych. Michał Szczęśniak spędził trzy lata podróżując po krajach latynoskich. Odrzucił tradycyjny sposób podróżowania z przewodnikiem w ręku i postanowiłem zaufać przeznaczeniu. Na samym początku wyprawy popsuł mu się telefon. Poczuł się wtedy wolny od zobowiązań, bez łączności z siecią, zdany tylko na siebie. Mógł w całości używać wewnętrznego GPS-A i kierować się najlepszą nawigacją na świecie - własną intuicją. Podczas podróży po Ameryce pracował jako wolontariusz, ale także sprzedawał rękodzieło, które nauczył się robić od lokalnych artystów. Jednym z najważniejszych kierunków podczas tej "podróży" był Biegun Południowy. Będąc w Ameryce Południowej, nie planował wyprawy na Antarktydę, ale skoro był tak blisko, to dlaczego nie spróbować? Koszt takiej eskapady jest wysoki - od 6 do 8 tysięcy dolarów. Oczywiście nie było go stać na takie przedsięwzięcie, dlatego postanowił złapać jachtostopa i po 5 miesiącach wytrwałych prób udało mu się.
|
