Z przeprowadzonych badań na 114 osobach w wieku 18-50 lat wynika, że grupa praktykująca jogę doświadczała migren o 48% rzadziej niż w momencie rozpoczęcia badań. Co więcej bóle głowy były zdecydowanie łagodniejsze. Natomiast u osób, które w trakcie testów tylko przyjmowały leki przeciwbólowe, częstotliwość migren zmniejszyła się jedynie o 12%.
„Leki przeciwmigrenowe jak najbardziej przynoszą ulgę, ale jedynie u około połowy osób cierpiących na migrenowe bóle głowy. Nasze badania wskazują, że joga nie tylko pomaga złagodzić ból, ale także zmniejsza koszty związane z zakupem leków” – tłumaczy dr Rohit Bhatia, autor badania.
