joga w PolskieRadio.pl

zagranica / external

Section05

joga

Karolina Erdmann serwuje trening na trudny czas

- Przygotowałam taki wstępny flow, który pozwala nam, przy tym całym zamieszaniu, na chwileczkę się uziemić i zatrzymać - mówi autorka metody yoga beat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni ćwiczenia joga STYL ŻYCIA

Wyzwania współczesnych kobiet na emigracji. Spotkanie w Dublinie

Tegorocznemu Świętu Kobiet w Polskiej Bibliotece Biblary w Dublinie towarzyszyły organizowane z tej okazji wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Polonia emigracja Dublin joga

Monika Mrozowska: w sporcie chodzi o wewnętrzny luz

Monika Mrozowska opowiadała w Czwórce o jodze, zdrowym odżywianiu i stylu życia, który promuje. - Na endorfiny nic nie poradzimy. Jeśli zaczynamy wkładać w coś coraz więcej fizycznego wysiłku, to paradoksalnie z czasem zacznie nam to sprawiać coraz większą przyjemność - mówiła aktorka. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie joga Karina Terzoni

Natalia Przybysz: joga jest sposobem na życie

Jej przygoda z jogą trwa już 17 lat, a swoje pierwsze doświadczenia wyniosła z USA. - Joga podana nawet w minidawce potrafi zdziałać cuda - przekonywała wokalistka w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Natalia Przybysz joga hobby zdrowie STYL ŻYCIA

Bikram Joga - temperatura ma znaczenie

Joga zagościła u nas na dobre. Tymczasem poznajemy przeróżne jej odmiany - pora na bikram jogę! Zobacz więcej na temat: Czwórka joga

Bikram joga. O medytacji w ruchu i w tropikach

- Tak, jak prysznic jest dla kogoś, kto się wybrudził, tak bikram joga jest dla tych, którzy są pospinani i nierozciągnięci - mówi Marta Hodgdon ze studia bikram jogi w Warszawie. - W wysokiej temperaturze i wilgotności ciało zwiększa swoją elastyczności, a organizm oczyszcza się z toksyn. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie aktywność fizyczna joga Piotr Galus

"Just delicious X": zdrowe życia to słuchanie swojego ciała

- Jeśli mogę na co dzień widzieć wokół siebie roześmianych ludzi, których kocham, i po prostu korzystać z dnia, nie potrzebuję niczego więcej, by sama być szczęśliwą - tłumaczyła swoją filozofię życia Justyna Połeć z "Just delicious X". Zobacz więcej na temat: Karina Terzoni joga zdrowie dieta kulinaria STYL ŻYCIA Czwórka

Aerial joga. Poćwicz sobie w powietrzu

Jeśli znudziły Wam się zajęcia fitness, czy osiedlowa siłownia to namawiamy, by pobujać trochę na szarfie, w chuście albo w hamaku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Justyna Tylczyńska fitness joga

Szykuj bento - jak Japończycy od 1500 lat

- Bento to nie tylko wycinanki i figurki z ryżu, nad których przygotowaniem trzeba spedzić dużo czasu, to przede wszystkim zbilansowany posiłek zamknięty w pudełku - mówi Malwina Bereła, autorka książki "Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento". Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie lunch Karina Terzoni joga Japonia

Ola Żelazo: ciężej nie znaczy lepiej

- Ćwiczę głównie z dziewczynami i kobietami w różnym wieku, i wspieram je na wiele sposobów. M.in. pokazując, że aktywność fizyczna jest ważnym, ale też przyjemnym elementem życia - mówi Ola Żelazo, trenerka jogi i pilatesu. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy joga fitness Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Trening w hamaku!

Jeśli do tej pory unikaliście jogi ponieważ uważaliście ją za nudną, to teraz sytuacja może się zmienić. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna fitness joga zdrowie i dieta zdrowie Czas na sport STYL ŻYCIA Karina Terzoni

Joga twarzy - młodość bez skalpela

Wygładzenie istniejących zmarszczek i zapobieganie tworzenia się nowych, jędrna, zdrowa cera i młody wygląd - to wszystko możemy uzyskać już po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń mięśni twarzy. Joga piękna wywodzi się z Japonii i zaklada holistyczne podejście do ciała, łacząc aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, odpowiednia postawę z prawidłowym oddechem. Zobacz więcej na temat: joga aktywność fizyczna zdrowie i dieta zdrowie STYL ŻYCIA Czas na sport Karina Terzoni

Ninja Jogi - trening akceptowania siebie

Ninja Jogi to metoda, którą uprawia Basia Tworek, trenerka i psycholog. W Czwórce opowiedziała o tym, jak joga uratowała jej kręgosłup. Zobacz więcej na temat: Czwórka joga Karina Terzoni ćwiczenia STYL ŻYCIA

Joga - sport nie tylko dla kobiet

16 czerwca będziemy obchodzić Międzynarodowy Dzień Jogi. - Joga to sport dla wszystkich, na szczęście panów, uprawiających tę dyscyplinę jest coraz więcej - mówi Katarzyna Złotkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka joga zdrowie Piotr Galus ćwiczenia STYL ŻYCIA

Joga. Dobra dla ducha, dobra dla ciała

Najstarsza instruktorka jogi ma... 98 lat i wciąż pracuje, ciesząc się ruchem, a więc...życiem! Jak to możliwe? Odpowiedź w audycji. Zobacz więcej na temat: zdrowie joga emerytura psychologia

Joga. Styl życia, który przyciąga jak magnes

Pod koniec ubiegłego roku UNESCO dodało jogę do listy światowego dziedzictwa niematerialnego - ćwiczy ją coraz więcej osób na całym świecie. Zobacz więcej na temat: joga Czwórka hobby

Nowe dźwięki, joga i szamanizm

Dźwięki mają wielką moc - rozchodzą się nie tylko w powietrzu, ale także w naszym ciele. Ale nie każdy potrafi rozwibrować je z jednakową mocą. Zobacz więcej na temat: MUZYKA muzyka współczesna Tybet Ewa Szczecińska joga

Indyjscy biskupi: joga jest niezgodna z chrześcijańską wiarą

Indyjscy biskupi rytu syro-malabarskiego ostrzegają przed jogą w poświęconym jej dokumencie - informuje Radio Watykańskie. Zobacz więcej na temat: joga ŚWIAT Kościół katolicki